Что хочет беременная женщина

Что хочет беременная женщина

Что хочет беременная женщина

100 к 1. Что обычно хотят беременные женщины?

Беременные женщины хотят:

  1. Солёных огурцов.
  2. Солёной рыбы.
  3. Сладкого торта.
  4. Сладкого крема.
  5. Фруктов.
  6. Квашеной капусты.
  7. Маринованных помидоров.
  8. Конфет.
  9. Шоколада.
  10. Апельсинов.
  11. Мела (когда кальция не хватает).
  12. Заботы и внимания.
  13. Спать.
  14. В туалет часто хотят.
  15. Родить здорового ребёнка.

Беременная женщина может хотеть все подряд; им хочется покое в первую очередь, чтобы меньше двигаться поспать побольше, хочется кушать постоянно, ничего не делать- лень, хочется раньше уйти в декрет, отдохнуть перед родами, хотят сильно соленого, сладкого, мечтают уже от тяжести в ногах избавится, заботы, нежности, жалости, хотят простора, легкости, хотят не посещать женскую консультацию каждый месяц, не ходить на работу, хотят чтобы быстрей беременность закончилась.

Ооооо!У беременных могут быть очень странные желания, но все-таки я попробую их перечислить:

-Рыба (любая-соленая, жареная, вяленая, вареная, копченая и т.д.)

-Уголек от сгоревшего полена,

-Кукуруза консервированная (мой опыт:)))

Да из еды беременная хочет все что угодно.

Дааааа уж задачка очень интересная и главное весьма актуальная :

моя дочка вдруг захотела понюхать выхлопные газы от машины .

огурцы соленые с медом .

колбасу с конфетами и сметаной .

Ну и просто женщины в целом :

пирожки из магазина жареные в прогорклом масле .

сгущенка с мясом .

варенье с помидором .

У меня было так:

Если ждали мальчика, то хотелось всего солененького:

  • огурцов
  • помидоров
  • рыбки
  • грибочков
  • капусты
  • селедочки

Если ждали девочку, то безумно хотелось сладкого:

  • тортиков
  • шоколадок
  • конфет
  • сладких фруктов — винограда, слив, груш, бананов
  • арбуз и дыню
  • пирожные

Беременные женщины много чего могут хотеть, например:

соленые огурцы, помидорчики,

сгущенку с маслом,

апельсины или ананасы в 12 часов ночи,

чипсы, соленые орешки, сушеную рыбу,

девочку или мальчика,

просто внимания и любви.

-оливок или маслин

-сладкого и соленого одновременно

Беременные женщины обычно хотят:

  • арбуз,
  • хурму,
  • селедки,
  • соленых огурцов,
  • соленой рыбы,
  • суши,
  • пива,
  • клубники,
  • йогурта,
  • творога,
  • кефира,
  • жареной картошки,
  • копченой колбасы,
  • гранат,
  • апельсиновый сок,
  • квашеной капусты,
  • соленых грибов,
  • маринованных огурчиков/помидорчиков,
  • свежий огурец,
  • кукурузы,
  • персик,
  • инжир,
  • бананов,
  • яблок,
  • сырную косичку,
  • ананас,
  • чипсы,
  • пиццу,
  • чего-нибудь такого,
  • вкусненького,
  • то, чего не может быть.

Беременность и пищевые пристрастия

То, что у будущих мам возникают самые разнообразные запросы и даже капризы, связанные с едой, известно с древности. У многих народов до сих пор считается священным любое пищевое желание беременной – да-да, там муж или родные действительно бегут зимней ночью добывать свежий виноград, ведь это поможет малышу родиться здоровым и сильным! Да и всему роду будет плохо, если беременная страдает. И, надо сказать, народная мудрость во многом права!

Отчего возникают «странности» во вкусовых предпочтениях будущих мам, и всегда ли можно и нужно их удовлетворять? Разбираемся вместе!

По последним исследованиям, различные изменения вкусовых пристрастий встречаются у 80% беременных, а по некоторым – почти у 90%. Но о причинах их возникновения до сих пор нет точных и однозначных ответов.

Главная версия – это все гормоны!

А точнее, прогестерон — основной гормон беременности, который активно влияет на организм уже с ее первых дней. Под его влиянием в головном мозге формируется так называемая «доминанта беременности», которая старается отрегулировать все процессы, происходящие в организме так, чтобы максимально защитить малыша от разных факторов. И в том числе – от недостатка тех или иных веществ.

» Организм сам подсказывает женщине, чего ему не хватает, а чего в данный период надо избегать. Причем не просто подсказывает – кричит!

Например, знаменитое «тянет на солененькое», скорее всего, говорит о недостатке в организме в новых условиях минеральных веществ: объем циркулирующей крови увеличивается, и, в частности, натрия, становится недостаточно.

Кстати, именно гормонами, скорее всего, объясняется то, что непреодолимое желание какого-либо продукта возникает чаще всего ночью. Дело в том, что прогестерон интенсивнее всего «работает» именно в это время.

Чего больше всего хочется беременным?

Как ни странно, по данным индийского журнала «Indian Journal of Public Health», на первом месте из желаний будущих индийских мам – вовсе не соленые продукты, а кислые (у европейских дам тяга к кислому на втором месте). Вероятно, как соленые, так и кислые продукты помогают справиться с тошнотой первого триместра.

Отвращение к определенным продуктам, которое в большинстве случаев возникает в первом триместре, по-видимому, вызвано именно с защитной функцией «доминанты беременности»: организм старается, чтобы в него не попадало то, что ему может сейчас повредить, или то, с чем он пока не может справиться. (Речь, разумеется, идет о здоровых женщинах, а не о случаях тяжелого токсикоза, когда помощь врача необходима!). Чаще всего отвращение на первых месяцах вызывают сладкие, жирные продукты, часто мясо или рыба.

А вот позднее, во второй половине беременности, мясо и рыба, наряду с различными фруктами (особенно популярны все цитрусовые – как известно, богатые витамином С), становятся фаворитами у будущих мам! Это вполне понятно: быстро растущий плод вызывает потребность в большом количестве белка, кальция, а также витаминов. С этим же, скорее всего, связана тяга к сладкому и мучному – организму явно не хватает обычного количества калорий. Выпечка и сладости, между прочим, занимают почетное третье место в списке любимых блюд беременных.

Поэтому беременность – явно не самое подходящее время для жесткой диеты, и если вам ужасно захотелось «воон то пирожное», скорее всего, оно пойдет вам на пользу.

Цитаты с форума: «Я постоянно требовала, чтобы дома были фрукты и яблочный сок, причём обязательно «Фруктовый сад». И к сладкому всю жизнь ровно относилась, а тут вдруг как взбесилась — могла целый день питаться зефиром, пирожными, шоколадом. А вот колбасу до сих пор есть не могу, и вообще мясо, курицу и рыбу из рациона напрочь вытеснили сладости».
«По первости поедала холодец прямо-таки в неограниченном количестве».
«Стало хотеться дико сала соленого или копченой грудинки».

Психологические причины пищевых пристрастий у беременных

Ученые полагают, что все же не всегда дело в недостатке каких-то «строительных» веществ в организме женщины. Очень может быть, что дело опять-таки в гормонах, но на этот раз – в недостатке эндорфинов. Капризы в еде могут вызываться стрессом, а наступление и состояние беременности, затем приближение родов – это именно стресс, причем достаточно сильный, хотя, безусловно, чаще всего положительный. Меняется, особенно в первую беременность, весь уклад жизни, появляется немало страхов и волнений. Отсюда частые слезы и уныние, вспышки раздражения. Сладкое или просто что-то «вкусненькое» — это способ утешения, снятия стресса, выработки серотонина.

К тому же подсознательно будущая мама может нуждаться в особом внимании, ей нужно убедиться, что она получает поддержку в этой непростой ситуации.

Главное здесь – знать меру. Утешаться едой возможно, но неплохо бы найти и другие способы поддержать свою нервную систему.

Что делать, если хочется съесть что-то вредное?

По части потребления самых неожиданных, несочетаемых в «обычной» жизни и даже не очень съедобных продуктов беременные женщины наверняка чемпионы! Мы уже рассказывали, какие невероятные желания возникали у наших сибмам, находившихся в интересном положении.

Чаще всего такие желания, опять же, вызваны нехваткой в организме каких-либо веществ. Например, тяга к пиву вполне объяснима дефицитом витаминов группы В. Но иногда пищевые пристрастия труднообъяснимы. Так, очень часто женщинам хочется какой-либо фаст-фуд – гамбургер, самсу, пиццу. Один из фаворитов (не пугайтесь!) – лапша «доширак», им иногда неудержимо хотят «полакомиться» многие будущие мамы. Нередко желанными становятся лимонады, кока-кола и т.д., причем раньше женщина могла их совершенно не любить.

Цитаты с форума: «Ела корки от апельсинов (без апельсинов) и лимон вместе с кожурками».
«В первые месяцы очень хотелось горячих беляшей в жиру. А также соленых груздей и облепихи».

Если вы просто считаете какую-то пищу не очень полезной и здоровой, но ее неудержимо хочется, чаще всего можно себе это разрешить разок-другой. Нередко этого бывает вполне достаточно, и какого-то ощутимого вреда бутылка «пепси» или безалкогольного пива, а также шаурма, пачка «доширака» или чипсов не принесут. Потенциальных аллергенов и вовсе опасаться не стоит, если у вас раньше не было реакции на этот продукт: и клубника, и апельсины, и шоколад — вполне подходящая еда для будущей мамы, если, опять же, знать меру.
Тяга же к необычным сочетаниям обычных продуктов и вовсе не должна вас беспокоить, разве что удивлять.

Цитаты с форума: «Меня тоже прибивало на самую «злую» для здоровья пищу: на картошку фри, пельмени перед сном, пиццу, чипсы. На цитрусовые: мандарины и апельсины».
«В первую беременность самая вкусная еда была — соленые брюшки семги со свежей грушей, запивая все это квасом. Вкусней еды на свете не было».
«Как-то вечером мне до жути захотелось докторской колбасы и ананасов, мужу ничего не оставалось, как отправиться в магазин. Я с таким удовольствием складывала кружок ананаса на кружок колбасы и ела!»

А вот если желание регулярно поглощать явно вредные продукты не проходит, или вас тянет пробовать что-то не особо съедобное, типа мела, земло, зубного порошка – это повод обратиться к врачу! То же самое касается употребления «хороших», полезных продуктов в необычно больших объемах (пакет апельсинов ежедневно, например). Доктор часто может сразу определить, нехваткой чего именно вызваны ваши пристрастия в еде. Если же это затруднительно, может помочь биохимический анализ крови.

А может, это мальчик/девочка?

Одна из популярных народных примет определения пола будущего малыша связана именно с тягой беременной к определенной пище. Чаще всего считается, что «мальчики хотят мяса, девочки сладкого».

» Должны вас разочаровать – никакой связи здесь нет, и, по статистике (в том числе и форумской), на тот или иной продукт с одинаковой частотой тянет женщин, ожидающих ребенка любого пола.

К тому же нередко за девять долгих месяцев беременности вкусовые пристрастия будущей мамы меняются очень сильно, и та еда, которой совсем не хотелось вначале, становится необходимой ближе к родам.

В заключение хочется посоветовать будущим мамам:

  • балуйте себя самыми разными продуктами, не забывая о чувстве меры,
  • следите, чтобы ваш рацион был достаточно полноценным и разнообразным,
  • сообщайте своему врачу о своих пищевых «странностях»,
  • старайтесь вести здоровый образ жизни.

ТОП-10 продуктов, на которые тянет женщин во время беременности: земляничное мыло, сырая гречка и другие

Изменение вкуса — одно из самых частых проявлений во время беременности. Женщину тянет на те продукты, которые вне беременности не любила. А иногда потребностью становится даже несъедобная вещь — мел или мыло. Изменение вкусовых пристрайтий связано с глобальными гормональными изменениями в организме, неизбежно возникающими при беременности. Мы собрали и проанализировали самые популярные «вкусняшки» для будущих мам.

ТОП-10 странных беременных пристрастий в еде

Виновником специфических вкусовых пристрастий у беременных женщин является гормон прогестерон. Его количество возрастает в несколько раз, поскольку он поддерживает сохранение плодного яйца в матке. Вкусовые пристрастия могут быть относительно безобидными — сочетание продуктов, совместить которые обычному человеку даже не пришло бы в голову. Реже наблюдают выраженные вкусовые изменения, когда женщину тянет на совершенно несъедобные вещи.

Классика жанра — солёное

Это самая распространённая вкусовая потребность. Женщина может заподозрить, что беременна, даже без тестов и посещения гинеколога. Тяга к солёной пище появляется с первой недели беременности и может продолжаться все девять месяцев.

Большинство женщин при беременности тянет на солёное

К слову, подчас беременные солят совсем не предназначенные быть солёными блюда, например, мороженое или другие десерты. Либо едят сладкое с солёным вприкуску.

Солёные огурцы для беременных идеальная основа любым кулинарным сочетаниям

Цитрусовые фрукты

Даже если женщина до беременности не пылала старстью к лимонам, апельсинам или мандаринам, то, находясь в положении, она может поглощать их килограммами. При этом даже кислые лимоны будущие мамы едят без сахара. Согласно народным приметам, тяга к цитрусовым означает, что родится девочка.

У моей мамы две дочери. В обе беременности она килограммами поедала мандарины. У меня в детстве была аллергия на цитрусы, а у сестры всё нормально.

В первую беременность очень хотелось апельсинов, родилась дочка, во вторую — молочных продуктов, родился сын.

Птичка Синичка

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/vkusovye_pristrastija_i_pol_malysha/?page=2#comment-168781

Тяга к цитрусовым предвещает рождение девочки

Шоколад и другие сладости

Торты, конфеты, шоколад — обычная потребность беременных с небольшим весом. Организм начинает расходовать большое количество энергии, и будущая мама неосознанно стремится её восполнить быстрыми улеводами, лидер по которым — глюкоза. Такое вкусовое пристрастие, по народным поверьям, предвещает рождение девочки.

Девочки, вопрос просто поболтать. Изменились ли ваши вкусы в пище после беременности? Я например до первой беременности с самого детства была равнодушна к сладкому. Есть — ладно, нет — и не вспомню. Даже домой очень редко сладкое покупала. А теперь, если дома нет сладенького, то у меня прямо ломка.

Анна

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/vkusovye_pristrastija_i_pol_malysha/?page=3

Желание есть сладкое при беременности — признак рождения девочки

Мясное

Получать повышенное количество белка должна любая беременная женщина. Но у некоторых возникает особенная тяга к мясу, колбасе, сосискам и другим мясным продуктам. Интересно, что желание съесть кусок мяса возникает преимущественно ночью. По приметам, тяга к мясу возникает у женщин, ожидающих мальчика.

в первую беременность ела мясо. не могла без него- сын родился. сей час дико тянет на сладости и фрукты, но все врачи на узи хором говорят- пацан снова))

Ольга Медина

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/vkusovye_pristrastija_i_pol_malysha/?page=3#comment-168804

Тяга к мясному у беременных усиливается ночью

Желание съесть кусок мыла у беременной женщины — уже тема для анекдотов. У многих будущих мам возникает сильнейшее желание откусить кусочек мыла, особенно земляничного, или выпить гель для душа.

У некоторых беременных возникает непреодолимая тяга к мылу

Важно! Не стесняйтесь сообщать о странных вещах, к которым у вас появился непреодолимый аппетит, ведущему вас в женской консультации. Первое, что сделает грамотный врач — выпишет вам направление на анализ крови, чтобы проверить, нет ли дефицита железа, магния или кальция. Именно из-за анемии у беременных возникают странные вкусовые прихоти.

Глина, земля

Довольно необычное пристрастие, встречается редко. Женщина хочет съесть кусок сырой глины, или землю из цветочного горшка. Некоторых тянет на песок, а те, чья беременность пришлась на зимние месяцы, хотят похрустеть свежим снежком или льдом.

Моя мама будучи беременной сестренкой, целую печку съела. Слава богу, она уже не нужна была — на центр отопление перешли) Я вот тоже очень хочу глину погрызть или хороший мел как в советские времена в школе.

Олюшка

https://forum.ykt.ru/viewmsg.jsp?id=20685334

Довольно редкое вкусовое предпочтение беременных — глина

Если женщина ест косметическую глину, купленную в аптеке, скорее всего, она не отравится, однако стоит взять себя в руки и понять, что организму нужна не глина, а другие вещества, прежде всего, богатые железом продукты.

Желание выпить именно пиво, а не любой другой спиртной напиток, объясняется нехваткой эстрогенов. В пиве же содержится много фитоэстрогенов, поэтому такое желание вполне естественно. Другое дело, что осуществлять его нежелательно, ведь алкоголь навредит развитию малыша. Безалкогольное пиво в крайнем случае выпить допустимо, однако стоит знать, что в нём много химии и никакой пользы оно не несёт.

Многим беременным хочется пива, но осуществлять эту потребность не рекомендуется

Гречка и другие безвкусные крупы

Будущие мамы способны поедать гречневую кашу в невероятных количествах. При этом они дополняют её абсолютно несочетаемыми продуктами — килькой в томате, маринованными огурцами, сгущённым молоком. А многих тянет погрызть и сухую крупу.

Девочки, я не знаю, у кого еще так было, но я себя чувствовала гончей на охоте. Иду по улице и чуть ли не умираю от обилия запахов. Очень хотелось гречки и почему-то с килькой в томате, я ее банками могла есть, муж в шоке был.

Ира

https://best-mother.ru/article/pregnant/Pitanie/vkusovie_pristrastiya_beremennih/

Иногда беременным хочется погрызть сухой гречки

Если вы замечаете, что непрочь отведать сырого риса или пшена, помните о том, что обилие сырой клетчатки может вызвать проблемы с пищеварением.

Мороженое

На первый взгляд, это вполне обычная и законная прихоть будущей мамы. Но ведь она не хочет есть просто мороженое. Она дополнит его чесноком, луком, кетчупом или различными специями, будет обмакивать в подтаявшее мороженое палочки картошки или заедат его маринованным огурчиком.

Беременные могут есть мороженое с огурцами или кетчупом

Ещё одна распространённая вкусовая потребность. Будущая мама испытывает непреодолимое желание погрызть кусочек мела, и тем хуже, если она работает преподавателем и доступ к мелу у неё есть, ведь канцелярский мелок в своем составе содержит много всяких химических присадок.

Некоторые не совсем добросовестные производители эко-питания играют на этой слабости будущих мам и предлагают купить им супернатуральный природный мел, которые якобы быстро покроет дефицит кальция, который так необходим и женщине, и плоду. На самом деле врачи доказали, что чаще всего кальций тут ни при чём, да и усваивается он из мела гораздо хуже, чем из специальных аптечных средств.

Ещё одна особенность такого пристрастия в том, что не каждый сорт мела кажется женщине вкусным. Зачастую она вынуждена перебирать разные кусочки, чтобы найти подходящий.

С первой беременностью ела безбожно мел, родился мальчик , с второй беременностью ела мандарины тоннами родилась девочка. Подруга с дочкой ела арбузы, виноград и халву (хотя всю жизнь терпеть не могла ее)

Яя Весенняя

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/vkusovye_pristrastija_i_pol_malysha/?page=4#comment-168869

Распространённое вкусовое пристрастие беременных — мел

Видео: особенности вкусовых предпочтений беременных

Необычные вкусовые потребности беременных связаны с повышенным содержанием прогестерона. Чаще наблюдают пищевые пристрастия, реже — желание съесть несъедобную вещь. Разновидностью вкусовых пристрастий считают желание вдыхать запах бензина или краски. После родов эти особенности исчезают самостоятельно.

Беременные капризы — изменение вкусовых пристрастий при беременности

Известный атрибут беременности – неожиданные капризы в еде. Почему это происходит и всегда ли стоит потакать своим желаниям?

При беременности даже вид любимых лакомств становится невыносим, при этом возникает пристрастие к продуктам, которые раньше совсем не нравились.

Вкусовые причуды при беременности могут быть самыми разнообразными: желание есть все без разбору, смешивать несочетаемые продукты или, наоборот, неприятие любой пищи.

Всем известно, что беременных частенько «тянет на солененькое», и если вдруг женщина будет замечена за поеданием соленых огурчиков, то это непременно вызовет вопросы об ее возможном «интересном положении». Кроме того, есть масса историй, вплоть до анекдотов, когда посреди ночи у будущей мамы возникает желание скушать что-нибудь экзотическое, например клубнику или персики морозной зимой. Зачастую у беременных женщин появляются и вовсе странные потребности: поесть песок, пожевать глину, погрызть мел и т. п. А бывает так, что, наоборот, любимый ранее продукт или напиток может начать вызывать отвращение даже при мысли о нем. Так же изменяется и отношение к запахам: любимые духи провоцируют приступы дурноты, а «кухонные» ароматы и вовсе могут вызвать у будущих мам тошноту и даже рвоту.

Гормональные изменения во время беременности

Основная причина, которой объясняются изменения вкуса и появление странных желаний при выборе еды, – это гормональные изменения в организме беременной женщины, а именно – воздействие прогестерона.

Прогестерон – основной гормон беременности, особенно выражено его влияние в первые месяцы ожидания ребенка. В этот период прогестерон вырабатывается особой структурой яичника, называемой «желтое тело», а после 16 недель беременности функцию выработки прогестерона берет на себя полностью сформировавшаяся к этому сроку плацента.

Под влиянием прогестерона происходит успешная имплантация (прикрепление и внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки), мышечные структуры матки поддерживаются в расслабленном состоянии, а это препятствует развитию угрозы прерывания беременности. Кроме того, прогестерон оказывает влияние на подготовку молочных желез и становление лактации.

Помимо непосредственного влияния на органы репродуктивной системы, прогестерон оказывает выраженное воздействие на организм в целом.

Дело в том, что в организме будущей мамы происходят некие преобразования, направленные на то, чтобы поддержать течение беременности и создать наиболее благоприятные условия для развития будущего малыша. Прогестерон играет ведущую роль в этих процессах, и под его влиянием в головном мозге образуется особое скопление чувствительных клеток, которое называется «доминанта беременности». Этот нервный центр регулирует работу всех органов и систем таким образом, чтобы защитить будущего малыша от различных негативных влияний.

Читайте также  28 неделя беременности какой месяц

Именно за счет работы «доминанты беременности» у многих будущих мам и появляются разнообразные причуды вкуса.

Защитная реакция. Изменение вкусовых пристрастий – это еще и защитная реакция, направленная на то, чтобы оградить организм от вредных веществ и, наоборот, стимулировать поступление полезных. Именно таким защитным свойством и объясняется появление отвращения, например, к кофе, различным пряностям. Ведь эти продукты могут привести к развитию угрозы прерывания беременности. Поэтому «доминанта беременности» работает на то, чтобы избавить организм от этих нежелательных продуктов.

Если чего-то не хватает…

Многие будущие мамы испытывают непреодолимую тягу к сладкому, сдобе и шоколаду. Это обусловлено тем, что беременной женщине требуется больше энергии, а значит – больше калорий, которых как раз много в различных сладостях.

А известная тяга к солененькому объясняется тем, что организму необходимо компенсировать недостаток минеральных веществ, в частности – натрия, дополнительное количество которого необходимо будущей маме, так как с прогрессированием беременности увеличивается объем крови и, соответственно, меняется баланс жидкости и минеральных компонентов.

Повышенная потребность в витаминах и минеральных веществах – это также одно из основных объяснений вкусовых причуд во время беременности. Развитие новой жизни в организме требует повышенного поступления многих витаминов и минералов. Этим может объясняться желание будущей мамы поесть клубники, апельсинов и прочих фруктов. Ведь они – прекрасный источник самых разнообразных витаминов. Такое желание возникает чаще всего в вечернее и ночное время, потому что именно в эти часы работа той части нервной системы, где находится «доминанта беременности», происходит наиболее интенсивно.

Таким образом, в первые месяцы беременности формируется «пищевая интуиция». Организм старается покрыть новые потребности в питательных веществах, витаминах и микроэлементах, а внешне это проявляется вот такими вкусовыми причудами.

Иногда случаются парадоксальные, необъяснимые изменения вкусового восприятия. Например, нередко у будущих мам появляется металлический привкус во рту, что зачастую объясняется уменьшением в организме количества ионов железа. Это может привести к анемии – снижению гемоглобина в крови (железо входит в состав гемоглобина и является важнейшим функциональным компонентом этого соединения). Анемия приводит к ухудшению кровоснабжения органов и тканей как плода, так и матери, и если ее не лечить, появляется угроза хронической гипоксии или кровотечения. Казалось бы, на этом этапе должна включаться «доминанта беременности» – чтобы у женщины появилось желание съесть что-нибудь обогащенное железом: яблоки, вареное красное мясо, гранаты. Но вот странность: как раз наоборот – будущая мама именно к ним испытывает отвращение. Этот феномен пока не имеет научного объяснения. Подобные «капризы» организма стоит компенсировать, принимая специально разработанные витаминно-минеральные комплексы для будущих мам. В них количество витаминов и минеральных компонентов подобрано именно таким образом, чтобы беременные не испытывали нехватку полезных веществ.

Психологические причины. Порой вкусовые причуды во время беременности не имеют под собой особой физиологической основы, а происходят по ряду психологических причин. Известно, что у будущих мам помимо физиологической перестройки происходят также психологические изменения, и особые пристрастия в еде могут являться их проявлением. Беременность, даже самая желанная, – это в любом случае стресс, связанный с изменением жизненного уклада и мировоззрения. Не все беременные женщины могут спокойно справиться с такими переменами, и поэтому у некоторых появляется раздражительность, плаксивость, потребность в повышенном внимании. Действительно, в этот период женщине необходима особая забота со стороны окружающих, и изменение вкусовых пристрастий – один из способов это повышенное внимание получить.

На самом деле, редко когда причуды вкуса будущих мам объясняются только одной из вышеперечисленных причин. Чаще всего они появляются в результате влияния комплекса физиологических и психологических процессов, происходящих в организме беременных женщин.

Как себя вести

В большинстве случаев внезапно возникшему желанию съесть что-нибудь можно потакать – конечно, если речь идет о безопасных продуктах. Например, если захотелось шоколада, можно съесть небольшой кусочек. Ограничение касается только количества. Если вам хочется съесть килограмм клубники или плитку шоколада, следует себя ограничивать, так как избыточное употребление этих продуктов может спровоцировать развитие аллергической реакции. Избыточное употребление соли приведет к жажде, изменению водно-солевого обмена. А употребление большого количества сдобы и сладкого будет способствовать нежелательному набору лишнего веса.

У некоторых будущих мам иногда появляется желание выпить пива, попробовать различные лакомства, насыщенные искусственными красителями и ароматизаторами. Всем известно, что и алкоголь, и искусственные пищевые добавки могут нанести вред полноценному развитию плода, поэтому, если возникли такие желания, нужно постараться заменить эти продукты на что-нибудь другое. Например, пиво – на черный или бурый хлеб, жевательную резинку – на ароматные фрукты.

Когда обращаться к врачу?

Если вкусовые причуды стали мешать вашему обычному ритму жизни, мысли о еде не оставляют вас в покое или появилось стойкое стремление попробовать что-нибудь абсолютно неполезное – следует обратиться к в рачу.

Случается, что беременным женщинам хочется попробовать что-нибудь несъедобное: мел, глину, сырую землю, железо и пр. Такие желания могут быть признаком нехватки некоторых минеральных веществ, например кальция и железа. В этом случае врач назначит дополнительные анализы на содержание микроэлементов в крови и при необходимости порекомендует принимать дополнительные микроэлементы.

И в заключение хочется сказать: чтобы свести к минимуму неприятности, связанные с изменением вкусовых пристрастий, следует сделать свое меню разнообразным и привлекательным на вид, не забывать в меру баловать себя сладостями или, наоборот, соленьями, а также принимать рекомендованный врачом витаминно-минеральный комплекс для беременных женщин.

Что хочет беременная женщина

Фитоаптека будущей мамы
На самом деле, среди множества капризов, приходящих будущей маме в голову на протяжении 9 месяцев (капризничайте на здоровье, во-первых, скоро Вам будет не до этого, а во вторых у вас в кои-то веки есть оправдание – все можно списать на шалящие гормоны, это очень научно), существует два самых главных желания.
Первое – выносить и родить здорового ребенка. А это значит – успешно и легко, желательно без потерь для собственного здоровья, выходить беременность, благополучно, с минимальными последствиями, пройти роды, и уже после – обеспечить ребенка достаточным количеством «качественного» молока, благодаря чему ребенок будет расти здоровым. Ведь ваше самочувствие и психоэмоциональное состояние во время беременности отразятся не только на вашем супруге, но и на развитии и психике будущего ребенка, а также количестве и качестве грудного молока.
Второе – остаться привлекательной и желанной для своего мужчины после процесса родов.
Как этого добиться?

Задача номер «раз» – протекание беременности.
Ни для кого не секрет, что в процессе беременности возрастает нагрузка на все органы и системы будущей матери. Она становится источником обеспечения жизни крохотного существа внутри себя – все перестройки, происходящие в женском организме, подчинены этой единственной и самой важной, в данный момент, задаче. И это настолько сложный и удивительный процесс, что останавливаться на всех его особенностях и нюансах даже не имеет смысла. Понятно одно – заботясь о своем здоровье, мы заботимся и о будущем нашего малыша. Так можем ли мы чем-то помочь себе, не навредив малышу? Компромиссы возможны.

Зубы, ногти, волосы
Растущий внутри организм «забирает» для своего развития все необходимые витамины, минералы и микроэлементы – это такое себе проявление обоснованного здорового эгоизма. И будьте уверены – он свое возьмет. А вот что останется маме?
Самые распространенные видимые проблемы, с которыми сталкиваются практически все «будущие» – разрушение зубов, выпадение волос и ломкость ногтей. Эта картина сигнализирует о дефиците кальция в организме мамы. И что бы вы не включали в свой рацион питания, ситуация не меняется? В большинстве случаев это свидетельствует о том, что кальций просто не усваивается вашим организмом (и не спешите пить витамины, ведь в этом случае «не усвоенный» кальций грозит осесть камнями в почках). Для правильного усвоения не только кальция, а и большого количества минеральных элементов и витаминов (более 70) человеку необходим кремний – не смотря на его небольшое содержание в организме человека именно этот замечательный микроэлемент является катализатором многих жизненно важных процессов и влияет на все виды обмена веществ в организме.
Помимо этого, если крепость костей зависит от количества кальция, то данный микроэлемент также активно влияет на «мягкие части» костной системы, а именно – рост, «эластичность» и состояние хрящей.

Поэтому, первое, что необходимо делать беременной женщине – начинать утро с чашечки теплой воды с добавлением 3-4 мл ионного раствора Нанокремния http://imc.com.ua/product/nanokremnij/, выпускаемым нашим Научно производственным объединением «Международный медицинский центр». Этот препарат отрегулирует метаболизм всех микроэлементов, что отразится и на улучшении самочувствия, и на состоянии зубов, ногтей и волос. Как правило, прием препарата избавляет будущих мамочек и от токсикоза.

Молочная кухня
Второй препарат, способный улучшить качество вашей «беременной жизни» – Витафил Люкс http://imc.com.ua/product/vitafil-lyuks/ – абсолютно натуральный препарат, обладающий противовоспалительным, лимфамодулирующим и антиоксидантным действием.
Его суточная норма составляет всего 1 каплю, которую можно добавлять в ту же чашку теплой воды. Он не только решит проблему застоя лимфы, которая, в отличии от той же кровеносной системы, не имеет своего собственного «моторчика», но и улучшит обменные процессы, происходящие в органах и системах, работающих в это время «за двоих».
Помимо этого, данный фитопрепарат попутно решит задачу подготовки женщины к лактации – и речь идет не только о будущем количестве, но и о качестве грудного молока.
Научные исследования под руководством профессора Антоненко П.П. показали, что при применении Витафила Люкс плотность молока увеличивается на 30%, т.е. увеличивается количество белка в молоке – это как раз и есть тот «строительный материал», который необходим ребенку для нормального роста и развития. Жирность молока увеличивается до 25%, а количество молока, в зависимости от физиологических особенностей, увеличивается от 30 до 50 %.
А вот уже родившей женщине дозу этого фитопрепарата рекомендовано, к моменту появления полноценного молока, увеличить до двух капель в сутки.
На сегодня, в нашей клинической практике есть достаточное количество пациенток, придерживающиеся данной схемы, – родившие мамы, которые при кормлении таким молоком растят детей, не имеющих проблем с набором веса.

Не болеем
Отдельное внимание стоит уделить профилактике и лечению вирусных заболеваний в «интересном положении», особенно, если беременность приходится на осенне-зимний период, характеризующийся всплесками сезонных гриппов/ОРВИ. Как обезопасить и/или лечить себя в условиях, когда прием лекарственных препаратов очень ограничен.
Нами отработан протокол лечения подобных заболеваний с помощью препаратов на растительной основе, обладающих нулевой токсичностью. Для этого вам понадобится Ринофил http://imc.com.ua/product/rinofil/ – антивирусный фитопрепарат максимального широкого спектра действия, успешно побеждающий все группы (вирусы, бактерии, грибки) возможных источников заболеваний ЛОР системы и повышающий местный иммунитет, Цитофил 4 http://imc.com.ua/product/tsitofil-4/ – универсальный противовоспалительный препарат, ускорит процесс выздоровления и Кремний 3 http://imc.com.ua/product/kremnij-3/ – уникальный нанопрепарат, являющийся огромным подспорьем нашей иммунной системе. А для улучшения функций детоксикации и поддержки иммунитета идеально подойдут Гепатофил http://imc.com.ua/product/gepatofil/ и Панкреафил http://imc.com.ua/product/pankreofil/.

Желудочно-кишечный тракт
Последние два помогут и при проблемах с желудочно-кишечным трактом во время беременности. Ведь ни для кого не секрет, что все наши органы во время беременности страдают не только от «сдавливания» растущим и набирающим вес плодом, а и от двойной нагрузки, ложащейся на них. Это зачастую и приводит к обострению хронических заболеваний, тихонько приспособившихся к жизни в организме мамы, но «бунтующих» при увеличении нагрузки.
Например, в зону ответственности печени теперь входит «обезвреживание» продуктов жизнедеятельности и мамы, и плода. А это – задача не из легких. Орган «будет благодарен» за своевременную посильную помощь. В нашем ассортименте с этим успешно справляется Гепатофил – 100% натуральный гепатопротектор.
А Панкреафил поддержит поджелудочную железу, принимающую активное участие в процессе пищеварения, обмена веществ и корректной работе эндокринной системы.
Если существуют проблемы с кишечником (чувство тяжести, запоры, вздутие, воспаление слизистых оболочек кишечника) – Вам поможет Колофил – он «подслабляет», обладает местным противовоспалительным и цитопротекторным действием.

Почки
Или вот почки – орган, который не только испытывает колоссальные двойные нагрузки, а и фактически меняется в размерах, то увеличиваясь (к 3 триместру их масса увеличивается приблизительно на 20%), то приходя в норму (к 6 месяцу после беременности). Причем количество клеток органа остается неизменным. А тут еще почечный кровоток, который только в первом триместре увеличивается на 50%. И с этим всем приходиться справляться. Отсюда и частота осложнений на орган, «вылезающих на поверхность» во время беременности.
Помогите им Нефрофилом http://imc.com.ua/product/nefrofil/ – он уберет любые воспалительные процессы в почках и улучшит функциональность органа.

Важно
Обращаем внимание на то, что все препараты – растительного происхождения, абсолютно нетоксичные, обладающие нулевой тератогенностью (способность препарата оказывать влияние на развитие плода).

Сразу после
Теперь, касательно самого процесса родов.
Прохождении ребенка по родовым каналам нередко сопровождается травмами, наиболее частые из которых разрывы или рассечения промежностей, требующие заживления. И то, насколько быстро и успешно пройдет процесс их заживления, будет зависеть качество жизни первых (итак нелегких) недель роженицы. Для этих целей в нашем арсенале есть наружный препарат Макс Спас. Обработка им «пострадавших мест» позволяет не только снять болевой синдром на протяжении 10-15 секунд, но и ускорить процесс заживления. При условии использования его 2-3 раза в день заживление происходит на протяжении 4-5 дней.
А вот прием в послеродовой период Нанокремния и Витафила Люкс позволяет маме очень быстро вернуться к исходной физической форме, в первую очередь, за счет «отлаживания» правильного обмена веществ.
Большое количество пациенток, придерживающихся подобной схемы «поддержки беременности», успешно прошедшие все этапы этого нелегкого пути, даже перестав кормить детей, продолжают использовать наши препараты в целях профилактики.

С какого срока стоит применять препараты?
Идеальный вариант – когда вы начинаете планировать беременность.
Хорошо – сразу, как только узнали о беременности.
А если говорить об абсолютно правильном подходе – будущим родителям, планирующим беременность, просто необходимо пройти диагностику, проверив организм на наличие паразитарных и вирусных нагрузок. Потому что, как показывает наша клиническая практика, очень часто в дальнейшем у детей обнаруживаются проблемы, связанные непосредственно с врожденными инфекциями, передавшимися от родителя, – это и токсоплазмоз, и герпес-вирусные инфекции (в первую очередь герпеса 5 типа), которые в комбинации могут играть очень злые шутки с организмом малыша и даже затормозить его умственное развитие. Поэтому «до того как» обоим будущим родителям однозначно стоит проверить свое здоровье.
И не забывайте – здоровых детей рожают здоровые родители.

Повышенный аппетит при беременности. Что делать, если постоянно хочется есть?

Содержание

  1. Предпочтения в еде при беременности
    • Чего из еды хочется беременным женщинам чаще всего?
    • Как часто женщины следуют своим пищевым желаниям?
  2. Откровенные разговоры женщин. На какую еду тянет беременных?
  3. Как удовлетворить аппетит и свои пищевые предпочтения?
  4. Здоровые заменители вредным продуктам
  5. Видео: Почему беременным так хочется солененького?

Предпочтения в еде при беременности

Примерно, 25% женщин во время беременности ощущают тягу, по крайней мере, к одному виду пищи. Подобные предпочтения в еде возникают спонтанно на ранних сроках беременности и могут иметь практически непреодолимую силу. Медики и учёные до сих пор не смогли точно определить, каковы причины такого проявления. Непонятно, чем вызваны подобные желания, изменившимся уровнем гормонов, переменами в эмоциональном плане или чем-либо другим.

Чего из еды хочется беременным женщинам чаще всего?

40% женщин хотят сладкого

35% тянет на солёные или маринованные закуски

16% будущих мам хотят острой пищи

9% женщин тянет на фрукты (зелёные яблоки, цитрусовые и другую кислую пищу)

Как часто женщины следуют своим пищевым желаниям?

36% женщин каждый день едят то, на что их тянет

34% женщин употребляют то, что им сильно хочется, через день

24% женщин позволяют это себе раз в неделю

6% женщин более, чем раз в день потакают своим желаниям в еде

Откровенные разговоры женщин. На какую еду тянет во время беременности?

Я постоянно хочу чего-нибудь солёного или острого. Я вчера уговорила мужа сходить в мексиканский ресторан и никогда ещё я не испытывала такого удовольствия. — Эмма

Меня всё время тянет на сладкое. Хлеб с шоколадной пастой, воздушный рис, сладкие хлопья, маленькие пончики в шоколаде или сахаре. Я знаю, что это всё вредно для меня и позволяю себе подобные вещи не больше одного раза в месяц. — Алла

Я ужасно хочу картофельное пюре с подливом и ничего другого. Порой я думаю, что мне уже никогда другого ничего не будет хотеться. — Валерия

Я часто ем арахисовое масло и холодец. А в прошлую беременность я с ума сходила по креветкам. — Елена

Я беременна третий раз и каждый день хочу помидоров. Всю первую беременность я таскала в своей сумочке яблоки, а во время второй беременности меня ни на что не тянуло. Наоборот, мне скорее, не хотелось есть, аппетита не было совсем. — Дарья

Как без вреда удовлетворить аппетит и свои пищевые предпочтения при беременности?

Как показывает практика, лишь немногие из женщин во время беременности чувствуют тягу к полезным продуктам (шпинату, брокколи, овсяным хлопьям и др.). Большинство хочет мороженое, шоколад и пирожные. Конечно, сопротивляться таким соблазнам очень сложно, особенно в вашем положение, поэтому иногда допускайте поблажку для себя, но всегда помните о витаминах и микроэлементах, необходимых беременной женщине и маленькому организму, растущему внутри вас. Следующие ниже рекомендации помогут вам лучше контролировать ваши гастрономические желания:

Полноценно завтракайте каждый день.
Полноценный завтрак хорошо помогает справиться с желанием перехватить что-нибудь до обеда. Хорошим завтраком может стать стакан апельсинового (или другого) сока, йогурт, яйца, тосты из белого хлеба, овсяные хлопья, мюсли, фрукты и орехи.

Регулярно выполняйте гимнастику.
Хороший эффект также дают прогулки. Они не только полезны для хорошего самочувствия, но и помогают избавиться от скуки, которая приводит к излишнему поеданию чипсов, солёных сухариков, печенья или другой нежелательной для вас еды.

Чаще общайтесь с друзьями и близкими.
Высокий и непостоянный уровень гормонов может стать причиной вашего нестабильного настроения, что свойственно беременным женщинам. Часто женщины «заедают» свои тревоги всем, что находится под рукой. Хотя, на самом деле, им хочется поделиться с кем-либо своими переживаниями.

Приучите себя, что всё можно в меру.
Например, попробуйте съедать не всю порцию мороженого, а только половину. Или вместо большой плитки шоколада — маленькую. Если такие маленькие порции лишь увеличивают ваш аппетит, тогда съедайте всю порцию, но делайте это реже.

Здоровые заменители вредным продуктам

Ниже даны несколько вариантов, позволяющих заменить нежелательные для беременных продукты полезными аналогами:

Вместо мороженого попробуйте обезжиренный замороженный йогурт

Вместо сладкой газировки сделайте минеральную воду с добавлением в неё сока фруктов

Вместо пончиков и булочек купите багет из цельных зёрен и намажьте его повидлом

Вместо тортов и пирожных купите хлеб с добавлением бананов и орехов. Если соблазн очень велик, можно позволить себе безе с клубникой

Вместо сладких хлопьев попробуйте овсяные хлопья с коричневым сахаром

Вместо картофельных чипсов употребляйте чипсы низким содержанием жиров или попкорн

Вместо жирной сметаны попробуйте обезжиренную сметану, или йогурт

Вместо консервированных фруктов хорошо подойдут свежие или замороженные фрукты

Вместо печенья испеките домашние крекеры с арахисовым маслом

  • Вместо чизкейка или сливочного десерта попробуйте на крекере из цельных злаков или нежирный пудинг из риса с ванильным сахаром.
  • Видео: Почему беременным так хочется солененького?

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector