Как научить ребенка засыпать без гв

Как научить ребенка засыпать без гв

Как научить ребенка засыпать без гв

Способы научить ребенка засыпать без грудного вскармливания

Грудное вскармливание (ГВ) помогает малышам расти здоровыми, крепкими и жизнерадостными. Мамам такой способ кормления также не причиняет лишних хлопот: молоко не нужно греть или охлаждать, для него не требуются чистые бутылочки, а самое главное — в нужный момент оно всегда под рукой для удовлетворения потребностей ребёнка.

Но наступает определенный момент, когда маме проще отучить малыша от ГВ перед сном, чем быть привязанной к соблюдению этого успевшего стать привычным для ребёнка ритуала. Возможно ли научить ребёнка засыпать без груди, с какого возраста это действительно можно делать и, главное, какие способы для этого наиболее эффективны? Читайте об этом ниже.

Как меняется сон с возрастом

Примерно с 9 месяцев у большинства детей наступает время, когда их сон становится менее крепким. Малыши просыпаются по несколько раз днём и ночью и успокаиваются снова только после того, как получают грудь.

Естественно, что такой режим не позволяет маме почувствовать себя свободной и элементарно восстановить силы перед последующим кормлением. Часто именно такое поведение ребёнка становится основной причиной для мамы перевести его на искусственное кормление полностью.

На самом деле в этом возрасте еще можно и нужно сохранять грудное вскармливание, внося в него небольшие коррективы для удобства кормящей мамы. Очень важно научить малыша засыпать самостоятельно, без маминой груди.

Специалисты отмечают некую зависимость малышей в период грудного вскармливания не от молока, а от засыпания вблизи мамы с грудью во рту. Именно поэтому, пробуждаясь во время сна, ребенок требует создания для себя привычных условий.

Считается, что начинать приучать малыша засыпать без груди можно не раньше 18 месяцев. До этого момента полностью лишать его возможности сосать во время засыпания станет ошибкой, учитывая его психологическую неготовность перехода на новый режим. А вот после полутора лет ввести новый ритуал засыпания будет вполне уместным, ведь ребёнок уже способен многое понять и принять.

Кому нужно отучать малыша от засыпания на груди

В первую очередь важно будет научить ребёнка спать без груди мамам, которые не спешат совсем заканчивать с грудным вскармливанием в ближайшее время. Также уместным будет попробовать отучить малышей засыпать таким образом после полутора лет, как уже было отмечено выше, независимо от их привязанности к маме.

Особенно актуальной проблема отучения ребёнка от ГВ во время засыпания станет для мам, которые планируют в скором времени перепоручить укладывание другим членам семьи либо время от времени отлучаются из дома.

Дополнительно стоит отметить, что постепенное отучение малыша от засыпания с грудью поможет ему спокойнее отнестись к полному отлучению от груди в скором будущем.

Обозначьте цель

Прежде чем приступить к выполнению плана, необходимо определиться с основной целью. Главное — научить ребёнка засыпать без груди не только днем, но и ночью, предлагая ему альтернативные способы.

Какими способами можно пользоваться для того, чтобы уложить спать малыша? Подходят варианты с чтением книг, прослушиванием музыки, рассказыванием сказок. Многие дети хорошо засыпают с расслабляющими поглаживаниями, после ванны с травами. Важно найти такой вариант, который действительно даст эффект в вашем случае.

Маме же нужно понять, что отучение ребёнка от груди во время засыпания не значит, что теперь она будет бросать его в кроватке одного, ожидая чуда. Она по-прежнему будет принимать непосредственное участие в процедуре укладывания, но только на этот раз без ГВ.

Как подготовить ребенка к переменам

Может показаться, что отучить малыша засыпать без грудного вскармливания фантастически сложно. И действительно, как можно изменить ситуацию, если кроха привык укладываться только с грудью во рту?

Начинать нужно с деликатных попыток не давать ребёнку грудь для засыпания, при этом не отказывать ему в молоке перед сном. Это значит, что мама может продолжать держать кроху на руках или может переложить его в кроватку после кормления, успокаивая голосом, музыкой или соской-пустышкой.

В большинстве случаев дети, которые хорошо поели, согласятся на предложенную альтернативу. Малыш может увлечься книжкой, музыкой или сказкой мамы, забыв о том, что для засыпания раньше использовал только грудь. Очень важно продолжать придерживаться нового ритуала засыпания каждый день, таким образом приучая малыша к новым правилам.

Возможно, что в первые несколько недель кроха почувствует что-то неладное и время от времени будет снова настаивать на грудном вскармливании для засыпания. Маме в это время нужно оставаться стойкой и продолжать искать способы отвлечь кроху от этой привычки, побуждая его засыпать самостоятельно.

Книжки для засыпания

Во время кормления нужно следить за тем, чтобы ребёнок ел, а не засыпал и не дремал под грудью. Как только станет заметно, что кроха насытился и готов уснуть, нужно его мягко отодвинуть от груди и переложить в кроватку. Если малыш капризничает, можно уложить его рядом с собой на большую кровать либо оставить на руках, перекрывая доступ к груди.
Начинайте читать ласковым и убаюкивающим голосом, сопровождая чтение лёгкими поглаживаниями малыша по голове, рукам, ногам или спине. Очень важно не смешивать два занятия – кормление и чтение книжки. Приучая кроху к чтению, со временем получится добиться у него закрепления стойкой ассоциации между чтением и засыпанием без ГВ.

Музыкальное сопровождение

Многие малыши отлично реагируют на музыку перед сном. Подберите мелодию, которая наиболее импонирует ребёнку, и включайте её каждый раз, когда укладываете его спать. Отличный вариант — это звуки природы, а также всевозможные мелодии для расслабления. В отдельных случаях малыши получают удовольствие от прослушивания веселых и ритмичных мелодий.
Обратите внимание на смысловое наполнение мелодии. Лучше будет остановить выбор на музыке без слов, которая не будет мешать малышу спать. Во время прослушивания кроху можно будет нежно гладить по спине, рукам и ногам, настраивая его на расслабление и засыпание без грудного вскармливания.

Будет отлично, если каждый вечер родители смогут включать крохе одну и ту же мелодию, в этом случае она будет ассоциироваться у него с засыпанием и очень скоро станет частью привычного ритуала.

Близкие люди

Если малыш хорошо контактирует с кем-то из родственников, можно попробовать использовать этого человека для внедрения нового ритуала засыпания в жизнь. Например, процедурой укладывания может заняться папа, бабушка или дедушка, которые просто физически не имеют возможности использовать грудное вскармливание.

Дети отлично понимают, что и от кого можно требовать и ожидать, поэтому могут принять с пониманием предложение взрослых внести коррективы в привычную процедуру укладывания, если их заинтересовать песенкой, сказкой, стихами и прочими приятными вещами.

Методика «Таймер»

Действовать согласно этой методике предпочитают мамы, не готовые резко отказать ребёнку в ГВ перед тем, как уложить его спать. Принцип данной методики заключается в постепенном сокращении времени кормления во время сна. Используя таймер, можно будет приучить ребёнка принимать пищу определенное время, после чего по обоюдному согласию перекладывать его для сна в кроватку.

Объяснения и уговоры

Детей после двух лет можно уговорить засыпать в уютной кроватке или, в крайнем случае, вместе с мамой (бабушкой, папой) на диване. Ребёнку можно деликатно объяснить, что он уже большой и после кормления может попробовать заснуть самостоятельно.

Если необходимость отрываться от груди во время засыпания пагубно влияет на ребенка, вызывая плач и даже истерики, можно попробовать задействовать один из вышеприведенных способов: включить музыку, рассказать сказку или просто поговорить с малышом, обсуждая события дня и сопровождая речь нежными поглаживаниями.

Если истерики слишком сильные и улучшений, независимо от усилий со стороны взрослых, нет, то можно попробовать отложить отучение от груди и дать ребёнку возможность спать в привычном для него положении.

Что делать с ночными кормлениями

Если спустя несколько недель усилий со стороны мамы кроха научился засыпать, не требуя груди, это значит, что всё получилось. Но также это означает и то, что ребёнок готов обойтись без ночных кормлений или, по крайней мере, не против уменьшения их количества.

Малыш, который привык днём засыпать без ГВ, просыпаясь ночью, тоже будет спокойно относиться к тому, что кормление будет недолгим. Со временем ночные пробуждения можно будет не связывать с кормлением, помогая ребёнку уснуть с помощью нежного массажа тела, успокаивающих интонаций голоса или колыбельной.

Нужно понимать, что ребёнок после года время от времени не может спать ночью, и это не обязательно из-за чувства голода. Более того, именно чувство голода чаще всего здесь ни при чём. Малыш может проснуться из-за потребности сходить в туалет, мокрого подгузника, болей в деснах или животе, жажды и пр.

Что же делать, когда малыш наконец-то отвыкнет от засыпания с ГВ? Каждая мама принимает решение самостоятельно. Некоторые предпринимают попытку отлучить ребёнка от груди окончательно, другие продолжают кормить ещё в течение нескольких месяцев с постепенным переходом ко сну в раздельных кроватях и даже комнатах. Для многих малышей, освоивших засыпание без груди, становится логичным и в дальнейшем сосать меньше и реже, переключаясь на твердую пищу.

Так или иначе, но каждая мама должна постараться сделать процесс отлучения малыша от ГВ перед засыпанием максимально деликатным и мягким, сохраняя контакт и эмоциональную связь с маленьким человечком, остро нуждающимся во внимании и заботе.

Как научить малыша засыпать без груди?

Наверное, почти все кормящие мамы привыкли укладывать своих малышей спать с грудью. Это так просто и естественно – с периода новорожденности и до тех пор, пока мама готова кормить, у малыша есть такой чудесный способ успокоиться и заснуть рядом с мамой.

Однако время идет, дети растут, и мам начинает волновать вопрос: как я буду укладывать ребенка спать, когда захочу перестать кормить грудью? Многие мамы с ужасом представляют себе тот момент, когда вдруг нужно будет отказать ребенку в сосании груди перед сном. Им жаль и малыша, и себя, да еще появляется чувство сожаления, что они не закончили кормить раньше – может, это произошло бы легче, и сейчас уже все неприятное было бы позади.

Давайте постараемся сделать так, чтобы ничего неприятного для ребенка и мамы не происходило! И это в наших силах: нужно просто сначала научить ребенка засыпать не только с грудью, а уж потом расставаться с кормлениями перед сном.

Кому подходит этот метод?

Предлагаемый способ обучения ребенка засыпать без груди подойдет мамам, у которых нет цели в короткие сроки перестать кормить грудью. Кроме того, этот способ годится для деток, которым уже исполнилось полтора-два года – как правило, до этого возраста сосание для успокоения еще очень нужно малышу, и осваивать другие механизмы засыпания он пока еще не готов.

Особенно привлекателен этот метод для мам, которые не могут или не хотят перепоручать укладывание спать другим членам семьи, с которыми малыш поневоле вынужден будет засыпать без груди. Все, что предложено в этой статье, под силу маме с малышом без всяких дополнительных помощников.

И конечно, этот способ наверняка заинтересует мам, желающих избежать стресса для ребенка при завершении грудного вскармливания, так как дополнительная цель этого способа – максимально мягко подготовить ребенка к окончанию кормления грудью.

Что мы хотим получить в итоге?
Итак, наша цель – научить малыша, который до сих пор засыпал только с сосанием груди, успокаиваться и засыпать с помощью других способов. Это касается и укладывания на дневной сон, и укладывания на ночной сон, и ночных пробуждений.

Другие способы успокоения – это, например, послушать перед сном, как мама читает книгу, поет песню, рассказывает истории. Некоторым малышам нравится, чтобы их поглаживали перед сном, кому-то легче расслабиться и сбросить напряжение, если мама помассирует ножки и ручки. Кто-то с удовольствием поговорит о прошедшем дне или вспомнит какое-то яркое радостное событие. Вы наверняка найдете свой способ, который будет приятен и вам, и ребенку.

Важно, что с помощью этого метода мы вовсе не собираемся учить ребенка засыпать самостоятельно: мама по-прежнему будет помогать малышу уснуть, просто будет делать это уже не с помощью прикладывания к груди.

Знакомим малыша с другими способами успокоения
Ну и как перестать кормить перед сном ребенка, который при маме засыпает только с грудью во рту? А вот как.

Начинаем учить малыша засыпать без груди. Но при этом в сосании перед сном ему не отказываем! Выглядит это так: мама с малышом укладываются в кровать, и дальше мама предлагает малышу послушать книгу или песню, поговорить – словом, мама будет экспериментировать и подбирать тот способ успокоения, который сейчас больше всего понравится ребенку.

Малыш скорее всего согласится, но может тут же и грудь попросить. Здесь важно, чтобы с этого момента развлечение и сосание груди никогда не происходили одновременно. Так что мама дает грудь, но старается через некоторое время снова заинтересовать ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он грудь сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное в исполнении мамы, или что мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.

В первые дни малыш вряд ли сможет уснуть без привычного сосания груди, но и не надо к этому стремиться любой ценой – главное, чтобы чтение и беседы стали частью ритуала укладывания, и чтоб это не происходило одновременно с сосанием груди. Если вы уже несколько раз дали ребенку грудь, а потом снова пробовали успокаивать его другими способами, и видите, что уснуть он все равно не сможет, позвольте ему уснуть с грудью, как раньше. Не все сразу.

Через некоторое время малыш станет иногда засыпать без груди во рту. Когда уже стабильно получается немного покормить, потом спеть или почитать, и малыш засыпает, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Ясно, что если ребенок забывать пососать не хочет, то пусть пососет – у нас же мягкое обучение, мы не отказываем, только иногда ограничиваем во времени.

Как быть с ночными кормлениями?
Но вот через несколько недель после начала использования этого метода малыш уже все чаще засыпает, совсем не прикладываясь к груди перед сном. Это значит, что вам удалось научить его этому! И к тому же, это означает, что он готов к постепенному уменьшению ночных кормлений.

Ребенок, просыпаясь ночью, начинает спокойно относиться к тому, что мама просит не сосать долго – для него это уже привычная практика, да и заснуть без сосания для него уже тоже не проблема. Конечно, мама помогает засыпать после ночных пробуждений. Для этого годится пение колыбельной или поглаживание: читать книги или вспоминать яркие события ночью вряд ли стоит.

Некоторые дети соглашаются ночью попить воды после недолгого сосания груди или вместо него. Иногда малыш просыпается из-за того, что ему нужно пописать, и сходив на горшок с маминой помощью, он готов снова уснуть.

Конечно, и на этом этапе не надо слишком упорствовать – если вы видите, что попытки научить ребенка обходиться без сосания груди по ночам существенно увеличивают интервалы бодрствования во время ночных пробуждений, не настаивайте на альтернативных способах, давайте грудь малышу. Через некоторое время засыпать без груди будет у малыша получаться лучше, а потом настанет момент, когда ваш кроха проснется ночью, убедится, что вы рядом, и снова сам уснет.

Что происходит, когда ребенок уже умеет засыпать без груди?
Ну вот, через несколько месяцев результат будет достигнут: ваш малыш больше не будет нуждаться в том, чтобы сосать грудь во время засыпания. Что с этим делать, решать вам. Многие мамы, раньше желавшие поскорее отлучить ребенка от груди из-за усталости от долгих вечерних и ночных сосаний, теперь будут готовы продолжать кормить дальше – ведь «висеть на груди» их малыш перед сном и по ночам уже не будет. Для кого-то следующим шагом станет переход к раздельному сну с ребенком – ведь теперь ночи проходят куда более спокойно, и малыш в большей степени готов перейти спать в свою собственную кроватку.

Некоторые дети после освоения засыпания без груди сами начинают сосать все реже и реже, и через несколько месяцев перестают просить грудь совсем. Некоторые малыши могут еще долго продолжать прикладываться к груди 1-2 раза в сутки. Как именно получится у вас, зависит от особенностей вашего ребенка, от ваших отношений, наконец, от вашего желания кормить дальше или плавно завершить кормление.

Но в любом случае, вы поможете своему ребенку стать взрослее и научиться новым для него способам успокоения, и сделаете это мягко и легко, при этом не отнимая у него преждевременно его привычный младенческий способ успокоения и контакта с мамой – сосание маминой груди.

Как научить ребенка засыпать без груди?

Возможно вы мама полуторагодовалого малыша и вам надоело кормить его на засыпание и во сне. Настолько достало, что отлучение от груди кажется единственным выходом! А вам приходило в голову, что уже можно научить ребенка засыпать без груди?

Ведь мы знаем, что после года, двух (…и так далее) молоко не просто водичка. Оно остается ценным источником питательных веществ, витаминов, микроэлементов. И по мере того, как мамино молоко теряет своё значение в качестве питания, усиливается его защитная функция. При постепенном отлучении от груди оно приближается по своему составу к молозиву.

Напротив, при резком отлучение даже в районе 1,5-2 лет мама может заработать болезненные застои и, возможно, мастит. Да и сам малыш в этом возрасте может быть не готов совсем обходиться без грудного вскармливания. С чего тогда начать?

Чтобы мягко отлучить ребёнка, сначала нужно предоставить ему альтернативу груди в удовлетворении его основных потребностей: питание и успокоение.

При естественном завершение кормления, малыш сначала начинает хорошо кушать и переваривать прикорм. Тогда, он уже не стремиться «наедаться из груди». Это базовое условие для отлучения: иначе придется заменять грудное молоко другими молочными продуктами. С упокоением почти также: вместо груди в какой-то момент подросшему малышу достаточно обнимашек, а перед засыпанием он рано или поздно начинает отпускать грудь, отворачиваться и даже уползать от мамы, прежде чем заснуть.

Если мы форсируем завершение кормления, то малыша необходимо обучить обходиться без груди на засыпание, то есть нужно создать новый психологический механизм успокоения и отхода ко сну. Для этой цели есть различные способы. Они подходят для малышей старше 1,5 лет – так как после этого рубежа дети уже умеют откладывать удовлетворения своих потребностей на какое-то время. Хочу познакомить вас с некоторыми из них.

Из статьи Вы узнаете:

Когда у мамы есть помощник (папа, бабушка, няня)…

(Метод консультанта по грудному вскармливанию Марии Гудановой, которым она поделилась на одной из конференций Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию).

Этот метод легче применить к дневному сну. Мама уходит за порог минут на 40 — час. С ребенком остается взрослый, которого малыш хорошо знает. Перед уходом мама говорит:

1. Я ухожу туда-то и затем-то (правдоподобная история про Очень Важное Дело)…

2. Пока меня не будет папа (бабушка, дедушка, тетя Катя…) расскажут тебе сказку и покачают на ручках (споют песенку, погладят спинку и т.д. — рассказывается ритуал засыпания целиком)

3. Когда я вернусь, я обязательно дам тебе грудь.

Важно, чтобы помощник не отступал от описанного ритуала, а мама, действительно, дала грудь по возвращении. Это рождает доверие и создает почву для спокойного ожидания мамы во время следующей отлучки. Взрослому нужно настраиваться позитивно и быть готовым к тому, что ребенок первые дни не засыпает. Сначала он будет дожидаться маму и укладываться как обычно под грудью!

В конце концов, дожидаясь маму, малыш начинает засыпать без нее. Может пройти неделя, прежде чем он заснет впервые, режим в эту неделю, немного поломается, но потом он восстановится. Ещё неделя, как минимум, нужна чтобы закрепить засыпание без мамы. Спустя 2 недели мама может укладывать ребенка сама, повторяя установившийся за это время ритуал, который больше не предполагает кормление на сон. Спустя ещё какое-то время (лучше от 2-х недель) можно пробовать применить его к ночному сну.

Читайте также  Как прекратить пить дюфастон

Метод Марии Гудановой можно использовать также в выходные (если в будни у мамы нет помощника), но тогда потребуется более продолжительное время, чем 2 недели. Важно помнить: если малыш засыпает без мамы лишь время от времени, нужно регулярно поддерживать этот навык. Например, чтобы папа укладывал каждое воскресение, не пропуская ни одного. Если папа укладывал в праздники несколько дней подряд, а потом 3 недели не укладывал – через 3 недели все придется начинать с нуля!

Как научить ребенка засыпать без груди, если нет помощника?

(Метод консультанта по грудному вскармливанию Ирины Шаповаловой, Центр обучения и поддержки семьи «МАМА-сити»).
Метод легче применить к ночному сну:

Выстраиваем ритуал укладывания. Включаем в него чтение, колыбельные, массаж, «сказку на спине» и т.д..
Разделяем сосание и прочие элементы ритуала. Если раньше Вы пели колыбельную, прикладывая малыша к груди, теперь Вы предлагаете песню отдельно.
Кормление грудью ставим перед прочими элементами ритуала. При этом не отказываем малышу в сосание, если после сказки он снова просит грудь. Просто приучаем, что грудь – отдельно.
Первое время малыш все равно может просить грудь и засыпать во время сосания. Ему нужно привыкнуть. В возрасте 1,5-2 лет дети очень любят сказки, песенки, массажики. Если мама включает фантазию, они легко соглашаются на альтернативу. Но нужно запастись терпением, чтоб мягко и настойчиво снова и снова эту альтернативу предлагать! Конечно, ночной сон поначалу может чуть сдвинуться. Режим восстановится, когда ритуал закрепиться и навык засыпания без груди будет сформирован.

Метод для очень уверенных мам или очень подросших детей.

(Авторство мне не известно)

Вечером, после сосания груди (или исключая сосание, это Ваша истории) мама укладывает малыша, исполняет привычные элементы ритуала, а потом говорит: «У меня остались Очень Важные Дела и мне нужно их закончить, а ты меня подожди в кроватке».

После этого мама идет и принимается за дела, о которых рассказала ребёнку. Детка первое время обязательно встанет и проверит: где там мама, что она делает? Если малыш увидит, что все так, как мама рассказала, это укрепит его доверие и успокоит.

После каждого подъема мама уверенно и спокойно провожает малыша в кровать, гладит-целует, говорит «спокойной ночи», а затем возвращается к делам. Первое время ребенок дожидается маму, мама возвращается и дает грудь (а впрочем, как договоритесь). Через какое-то время вы замечаете, что пока вы гладили белье или мыли посуду, малыш заснул!

Хочу особенно отметить, что все эти способы основаны на доверии малыша к маме. Если вы скажите, что пошли варить борщ на завтра, а сами сядете смотреть телевизор, это вряд ли поспособствует Вашим целям.

Одновременно с обучением засыпанию без груди, можно переселить малыша в свою кроватку или даже в отдельную комнату. Через какое-то время, после ухода кормлений на сон, малыш начинает засыпать самостоятельно во время ночных пробуждений, которые сохраняются до 3-х лет и дольше.

Случается так, что из всех кормлений подросшего малыша, как раз больше всего маму напрягают длительные кормления на сон. А когда малыш научился засыпать без груди и у мамы освободились ресурсы, она глядишь, ещё подумает: а нужно ли отлучать прямо сейчас?!

На этапах обучения самостоятельному засыпанию и отлучения от груди очень помогают «Тактильные игры с ребенком». Их можно использовать также как часть ритуала подготовки ко сну.

Консультант по грудному вскармливанию Ольга Аксенова

Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?

В возрасте 9–15 месяцев у многих детей резко ухудшается сон. Ребенок может просыпаться 8–10 раз за ночь или даже чаще, его трудно снова уложить, он постоянно требует кормление (особенно если он привык к груди по требованию).

Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.

Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.

Давайте посмотрим, как спит ребенок, который засыпает исключительно с грудью. Вечер, ребенок устал, наступает время сна. С рождения ребенок привык, что для засыпания мама дает ему грудь. Это так естественно и приятно, тепло и комфортно. Это и есть ассоциация на сон. Чтобы уснуть, ребенку необходимо поесть, то есть сон=еда. Многие врачи-сомнологи России, Америки и Европы считают засыпание ребенка на груди «неправильной» ассоциацией на сон. Почему неправильной? Потому что она ухудшает сон. Проснувшись ночью, ребенок плачет и требует создать те условия, в которых он привык засыпать. То есть ему нужна не еда, а помощь для продолжения сна.

И действительно, дети часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае – грудь.

Теперь мы знаем, почему может возникнуть ситуация «висит всю ночь на груди, особо не ест, но снова уложить без груди невозможно». Малыш засыпает, как умеет, а умеет он укладываться только с грудью во рту.

В возрасте 9–15 месяцев есть и другие причины для плохого сна ребенка (не считая «вечных зубов» и болезней):

  • Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Он может это делать и ночью – вскакивать прямо во сне. Так он отрабатывает новый навык.
  • Смена режима, переход с 2 снов на 1. Это может отражаться и на продолжительности, и на качестве ночного сна.

Нужно помогать малышу пережить трудный этап, но стараться не вводить новых ассоциаций на сон – например, укачивание.

Покормить грудью можно минут за 20–30 до сна. И сохранить кормление под утро, в 5–8 часов, если вы хотите сохранить лактацию. Если вы хотите спать лучше, можно и нужно помочь ребенку научиться засыпать самостоятельно. Проснувшись ночью, малыш спокойно перевернется на другой бок, или достаточно будет сказать: «спи, мой хороший», и он продолжит свой сладкий сон. Существует много методик обучения самостоятельному засыпанию, но речь в этой статье не о них. Сейчас нас интересует, как научить ребенка засыпать без груди, как разделить еду и сон?

Я приведу несколько практических способов, которые,– вы сможете адаптировать под свою ситуацию.

1. Когда малыш 4–6 месяцев вдруг заснул без груди – радуйтесь!

Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди – хорошо; когда без – поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.

2. Проведите подготовку

Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:

  • Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем – спокойнее сон ночью.
  • Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы – обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати.
  • Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.

3. Смените обстановку, ритуал укладывания или «укладывателя»

Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное – без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.

4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию

Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально – выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.

5. Методика «фейдинг»

Фейдинг – это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед – один назад».

Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить – нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.

Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.

Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.

Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!

Как преодолеть трудности с засыпанием после прекращения гв

В статье рассмотрим две разных ситуации о трудностях засыпания ребёнка после прекращения грудного вскармливания. На вопросы мама отвечает психолог и Монтессори-педагог Анна Федосова.

Ситуация 1. Трудности с засыпанием после экстренного прекращения гв

«Прошу помощи. Дочке 1 год и 10 месяцев. Недавно, по болезни, экстренно отлучили от груди. Сейчас острая проблема со сном, особенно с дневным. Ребёнок плачет, капризничает, как только мы идём в спальню. Я с ней рядом, не ухожу. Но она постоянно уходит от меня на пол, начинает придумывать занятия, только бы не спать. Стоит её забрать к себе — крик и слёзы. Не даёт себя даже трогать. Укладываемся часа по три. Ребёнок очень хочет спать, будит себя намеренно. Сейчас берём книгу с собой, читаем. По итогу: она её забирает себе, сидит листает, потом начинает подкидывать, играет. Укачивания не любит. За 3 недели после завершения гв мы уже 4 дня не спали в обед совсем»

Есть две причины трудностей с укладыванием. Первая — из-за экстренного отлучения от груди вы не освоили в полной мере другие способы дать малышке то, что она получала с сосанием. Вторая причина избегать засыпания — страх разлуки. Рассмотрим подробнее каждую из них.

Как показать любовь и заботу без грудного вскармливания

Грудное вскармливание много больше, чем питание. Это младенческий способ установления контакта с мамой, общение, сенсорное удовольствие, переживание ощущения защищённости, принятие любви и заботы, гармонизирующая медитация.

Нужда во всём, что давало грудное вскармливание не уменьшается, а растёт вместе с ребёнком.

Мягкое отлучение основано на том, что вы привносите в ваши отношения и быт новые способы контакта, выражения любви и заботы. Сделать это после того, как ребёнок испытал стресс от резкого прекращения грудного вскармливания, несколько сложнее.

Ваша задача не только успокоить ребёнка, как при чтении перед сном, но именно транслировать дочери, что вы в прежней мере, но новым способом её заботливый и любящий взрослый. Для этого хорошо подходят объятия, поглаживания, элементы массажа, подвижные контактные игры, возня и баловство. Понятно, что непосредственно перед сном затевать бой на подушках не стоит, это слишком возбуждающее занятие. А вот незадолго до сна, так, чтобы успеть сменить активное состояние настроем отдохнуть — очень даже можно.

По мере развития речи всё больше в жизни ребёнка начинает занимать вербальный способ показать, что вы рядом и замечаете дочь. Если раньше таким сигналом было бы взять на руки, то сейчас вы говорите с ней о том, что она делает, и это даёт понимание, что вы рядом.

Если вы начинаете играть только перед сном, кто же захочет спать, надо растянуть удовольствие. Значит, нужно внимательно присмотреться к тому, как организовать время бодрствования. Там должно найтись место для совместных занятий. Часть из них составит ваше участие в её играх, а часть — её участие в ваших домашних делах. Не обязательно и даже не желательно, чтобы вы непрестанно были вместе, у тоддлера полно дел, которыми он может заниматься самостоятельно. Но значительную часть времени он ещё всё-таки существует в лучах родительского внимания, прямого или косвенного.

Как помочь ребёнку справиться со страхом разлуки

Психологически сон воспринимается похожим образом на то, как если бы вы уходили. Быть без мамы — тяжело в неполные два года. А если при этом есть повод для беспокойства, то страх разлуки становится просто невыносимым.

В вашем случае резко и не по инициативе ребёнка из его жизни пропала такая важная её часть, как грудное вскармливание. Если грудь могла куда-то деться, может, и мама способна пропасть? Лучше не спускать с неё глаз на всякий случай. Нужно ваше терпение, чтобы убедить малышку в вашей надёжности.

Акцентируйте её внимание на том, что вы рядом, обсуждайте и предупреждайте, если уходите, не исчезайте «по-английски». Если не понятно, когда вы уходите, придётся бояться всё время, если понятно — только тогда, когда вы сообщили об уходе.

В преддверии и ухода, и сна обсуждайте с девочкой то, как вы вернётесь или как она проснётся. Стройте планы того, чем займётесь, когда разлука (перерыв на сон) завершатся, подчёркивайте временность расставания. Рассказывайте о том, что вы делали, когда ушли (выпали из поля внимания, пока дочь спала).

Может помочь какой-то объект замещения. Например, предмет, как-то связанный с вами, или мягкая игрушка, которую можно взять с собой в постель. Попробуйте максимально развести совместные игры и укладывание. Поиграйте до укладывания, а после только будьте рядом и мягко, но неумолимо возвращайте ребёнка в постель.

Если вы не поддаётесь на провокацию вовлечь вас в игру в самом широком смысле этого слова, то засыпание не займёт трёх часов. Да, первые разы, пока ребёнок будет пробовать, насколько отчётливые вы поставили рамки, укладывание будет долгим, но после дела пойдут быстрее.

Отнеситесь с пониманием к тому, что дочь всё ещё сильно зависит от вас. Дайте понятным ей образом почувствовать вашу любовь и надёжность, и скоро она двинется дальше в своей независимости и самостоятельности, придёт сложный для родителей период «я сам». Придётся быть терпеливыми уже не к тому, что дочь слишком тянется к вам, а к тому, что она чрезмерно рвётся из-под вашего руководства. И в том, и в другом случае ей просто нужно понять меняющуюся себя, что она уже может, а чего — ещё нет.

Изобретайте уверения в том, что вы не покинете дочь совсем, что все разлуки временны, и засыпание со временем наладится.

Бесплатные уроки от экспертов

Помогут сделать первый шаг в создании развивающего пространства для вашего ребёнка дома

Ситуация 2. Ребёнок не засыпает без груди после мягкого отлучения

«Нашей дочке 2 года 3 месяца. Грудное кормление прекратили четыре дня назад из-за моей проблемы со здоровьем. Перед тем, как отказаться от «тити», я готовилась: перед засыпанием – обнимашки, поглаживания, соблюдала все советы, которые читала в вашей группе. Но всё это просто не работает в нашем случае: её штормит, глаза спят, но ни в какую не ложится и весь день топорщит глаза. В ночь засыпает около полуночи, когда падает с ног. Монтессори говорит, что за ребёнком надо наблюдать и следовать, никакого насилия… Вот как быть? Поделитесь опытом? Спасибо»

Вы описываете ситуацию: ребёнок два года и 3 месяца был на грудном вскармливании. Как это чаще всего случается, ел перед сном, никак иначе, кроме как после еды, засыпать не учился и потому не умеет. Вы позаботились о том, чтобы, говоря языком Ньюфелда, насытить ребёнка привязанностью, показали примеры новых привычек и ритуалов засыпания. Прошло уже четыре дня, а дочка ещё не научилась засыпать новым способом.

Не так легко поменять привычки, которых вы придерживались всю свою предшествующую жизнь. Взрослые могут медлить с этим и дольше четырёх лет, честно говоря, а вы ребёнку 4 дня выделили. Это хорошо, что вы сами уже настроились на новый лад, позвольте и ребёнку войти в новый ритм в его темпе. И за взрослого, и за ребёнка научиться чему бы то ни было нельзя. Новую привычку каждый может нажить только сам. Дети — великие труженики, и, если им не мешать добиваться результата самим, они осваивают новые привычки, пусть иногда и не так быстро, как хотелось бы взрослому.

Вы можете только помочь, создать благоприятные условия для самостоятельного засыпания, но не навязать сон. Подготовьтесь ко сну: задолго до сна некоторое время дайте на активные игры в спортивном уголке, если у вас он есть; возню с подушками, подвижные игры. Весёлая возня, во-первых, поможет накопить усталость, требующую сна, во-вторых, сближает ребёнка с родителями. Затем вовремя перейдите к более спокойным играм, прослушиванию музыки, купанию, чтению.

После этого вы проводите собственно ритуалы отхода ко сну и позволяете ребёнку научиться засыпать. Вполне возможно, на это уйдёт какое-то время. Если ребёнок при этом будет находиться в атмосфере покоя (после того, как прозвонил наш снобудильник, мы отдыхаем в кровати, закрываем глаза, я побуду рядом, пока ты засыпаешь, и буду проверять время от времени, сладко ли тебе спится), а не нервозности (сколько можно не спать, это вредно, засыпай скорее, я ухожу).

Обратите внимание на потребление сладкого (и сдобного). Иногда у детей бывают проблемы со сном из-за чувствительности к сахару. Подсчитайте, как много сахара употребляет ребёнок в обычный день, попробуйте устроить разгрузочный день и посмотрите, как это скажется на сне.

Наблюдать — значит стремиться распознать потребности ребёнка и понять его особенности, использовать свои наблюдения и дать ребёнку приемлемый вариант удовлетворения его нужд.

Свобода ребёнка самому научиться засыпать не означает, что он будет делать, что вздумается, пока не объявит сам, что идёт спать. Это значит, что у малыша есть определённый распорядок дня, которому вы помогаете следовать, но и который вы выстраиваете с учётом потребностей и особенностей ребёнка, а сам малыш волен заснуть сразу или позже того, как после соблюдения всех процедур отправился отдыхать.

Мини-курсы для родителей за 199 рублей

Рекомендации, разборы ситуаций и проверенные практики от экспертов. Каждую неделю — новая тема.

Как уложить ребёнка спать днём без материнской груди?

В процессе нескольких лет инструкторской деятельности я очень часто встречаюсь с важными вопросами, которые задают мне мамы: на форумах, по телефону горячей линии нашего Центра, на визитах, лекциях. Вот некоторые их них:

Ребёнку 1 год и 9 месяцев, дочка ни разу не засыпала без меня (без груди). Осенью я собралась выходить на работу — придётся оставить грудь только на ночь. С дочей будет сидеть бабушка. Вопрос — могу ли я сама постепенно приучить её к дневному сну без груди? Или бабушке придется мучиться, когда я выйду на работу (для ребёнка это будет, наверное, шоком), оставаться надолго с бабушкой она может, но вот спать. Заранее спасибо.

Моему ребёнку 11 месяцев, на сегодняшний момент у неё 2 дневных сна. Изучив разную информацию на вашем сайте, я задалась вопросом, как же научить малыша засыпать без мамы днём? Подскажите что-нибудь? Сейчас днём она засыпает со мной и с титей, элементы независимости (пососала, отвернулась, уснула) присутствуют.

У меня ситуация, не знаю, как её решить. хочу оставить молоко на утро и вечер, хотела бы уже прекратить дневное кормление грудью, но просто не знаю, как это сделать, т.к. моя дочка засыпает днём только с грудью! Была попытка уложить её просто так в кроватку, она там садилась и играла! Могла играть час, а потом уже хныкать! Время бодрствования у неё 3,5 часа, потом я вижу, как она трёт глазки и зевает и начинает капризничать, вот. стоит мне положить её в кроватку, погладить сказать «баюшки-баю», она не будет всё равно самостоятельно засыпать! В общем, я так подумала, что так грудью днём кормить можно хоть до 5 лет. она просто не может иначе по-другому заснуть! Как вообще быть мне? Есть ещё какой-нибудь способ укладывания без груди?

Мамы хотят знать, как научить ребёнка засыпать без груди, оставив только ночные прикладывания соответственно возрасту. Для начала необходимо организовать свои отлучки из дома, оставляя малыша с хорошо знакомым человеком, который обладает уверенностью, и ребёнок с радостью остаётся с ней. Засыпать без груди — значит засыпать без мамы, в её отсутствие дома. Мама ушла, оставила малыша с бабушкой или няней, они его спать и уложили. Это должно появиться после 9 месяцев в регулярном порядке.

Читайте также  Как научить ребенка есть из бутылочки

Далее следует такой вопрос: Сможет ли няня или бабушка уложить спать, когда мама начнёт отлучаться и оставлять ребёнка дома? Возможно ли это, ведь ребёнок за 7-8 месяцев привык засыпать на дневные сны с грудью, а мама уйдёт по своим делам и заберёт титю «с собой»? Что делать бабушке? Как уложить спать грудничка в отсутствие мамы?

Всё возможно и достаточно легко, просто возьмите за основу рекомендации и уверенно действуйте. Рекомендации можно дать почитать бабушке ребёнка или няне. Это придаст уверенности и няня прекрасно справится с ситуацией.

Итак, вот ряд простых и действующих советов:

• Регулярные отлучки мамы желательно начинать, самое ранее, после 7-8 месяцев ребёнка. До этого возраста малыш не готов оставаться без покровительства и заботы мамы. После исполнения ребёнку 6 месяцев мама вводит прикорм, после 7-8 месяцев малыша может прикармливать со стола другой человек, когда мама отсутствует.

• Уходить нужно во время бодрствования ребёнка. Ему нужно видеть, что мама собралась и ушла, поцеловав его на прощанье. Нельзя уходить от ребёнка, когда он спит.

• Человек, который будет оставаться с ребёнком, сначала становится «своим», то есть хорошо знакомым ему и часто приходит к вам (не реже 1-2 раз в неделю). После этого можно спокойно начать уходить.

• Сначала бабушка или няня остаётся с ребёнком на бодрствование, через некоторое время можно присоединить и укладывание на дневной сон.

• Самое основное — это правильный настрой и спокойная уверенность укладывающего спать. Без этого укладывания не получится.

• Тот, кто укладывает спать, перестаёт думать, что он/она должен/должна уложить спать — никто никому ничего не должен, все идёт, как идёт. Если не получилось уложить на этот раз, получится в следующий.

• Перестать рассматривать вопрос засыпания без мамы как проблему. Поспал или не поспал — на первых порах неважно, у нас всё хорошо, так и должно быть.

• Не обсуждать и даже не затрагивать эту тему при ребёнке! Даже когда нам кажется, что ребёнок занят своими делами и не слушает нас — маленький диктофончик всегда начеку!

• Некоторое время (несколько дней – неделя) вообще не ставить даже такую цель — остаться, чтобы уложить спать. А просто интенсивно с дитём играть, заниматься домашними делами и привлекать малыша, словом, утомить его настолько, чтобы он сам захотел спать, начал засыпать на ходу.

• Если ребёнок уже настолько захотел спать, что глазки слипаются, то няня ведёт его спать в кровать. Ребёнка не нужно спрашивать, хочет ли он спать, просто пришло время спать, все идут спать, какие ещё могут быть сомнения? Укладывание спать напрямую связано с уверенностью няни в своих силах и намерениях. Если няня сказала спать, значит все идут спать — такой порядок, т.е. надо дать почувствовать ребёнку, что он в этом вопросе не может принимать решения спать или не спать, как он, например, не может ничего поделать с тем, что идёт дождь, или наступает ночь. Это данность, которую ребёнок просто принимает, как есть.

• Желательно предпринять меры по максимальной безопасности квартиры (то есть перекрыть газ, закрыть дверь на балкон и т.д.) Потому что может так получиться, что няня будет лежать и делать вид, что спит, а ребёнок пойдет «маму искать». Так вот чтобы самой няне не переживать по поводу «ой как бы он не. », а безмятежно лежать и «спать».

• Незадолго до сна надо бы хоть немного перекусить (детки лучше засыпают не на голодный желудок, но и не на переполненный). Также хороша прогулка, малыш с пользой потратит накопившуюся энергию, утомится.

• Каждый укладывающий создаёт свой ритуал (шторки занавесить, сказку рассказать, песенку спеть и тому подобное, кто как хочет). То есть ритуал укладывания с няней может быть совсем другим, чем с мамой. Можно сказку рассказать, но не длинную и только одну! Хорошо действует, когда рассказываешь её медитативным тоном, тихо и медленно, наблюдая, как глазки ребёнка медленно моргают и расслабленно закрываются. Такой ритуал повторять каждый раз в определённой последовательности, при любых обстоятельствах. Дети любят повторения, это создаёт определённый порядок и уверенность в том, что всё идет, как надо.

• Няне также целесообразно руководствоваться биоритмами, о которых расскажет мама (например, ребёнок обычно хочет спать где-то в районе 13 часов).

• Если начали укладывать спать, то никаких других вариантов быть не может, спать, так спать. Главное — это настрой укладывающего: абсолютное спокойствие, полная невозмутимость и твёрдая воля «сейчас время спать, значит, все спим».

• Лучший способ уложить ребёнка — уснуть самому! Если самому/самой спать не хочется, то просто лежим, молчим (а не рассказываем сказки до потери сознания!), делаем вид, что спим, и думаем обязательно о чём-нибудь отвлечённом, ни в коем случае о том, уснёт или не уснёт. Лучше думать о чём-то, что действительно волнует (например, покрой нового платья ко дню рождения, предстоящий отпуск, события в мире и так далее, кого что волнует).

• Для создания такого настроя у укладывающего очень полезно дать ему (ей) такую информацию: даже если не уснул, а просто полежал рядом, то это уже большой плюс, потому что ребёнок отдыхает, даже если просто некоторое время полежит. А сон зачем вообще нужен? Именно для того, чтобы дать ребёнку немного передохнуть.

• Итак, лежит няня или бабушка, думает на отвлечённые темы и радуется возможности полежать, отдохнуть, а малыш рядом постольку поскольку. Ей вроде как и всё равно, что он там делает. Одна оговорка: если то, что он делает, ей не вредит, т.е. не бьёт лопаткой по голове, например. В таких случаях не нужно терпеть, реакция должна быть адекватной, можно вскрикнуть, сказать «мне так больно» или «мне так неприятно», не допускать повторения действия. В остальном же, ногами дрыгает, песни поёт или вообще встал и играть пошёл — без разницы, сейчас время спать, значить спим. Всё равно один долго не проиграет, непременно через несколько минут вернётся.

• Очень возможно (дети любят такую фокус), что ребёнок будет проситься на горшок, как только няня «заснёт». И это при том, что перед отходом ко сну хорошо пописал (покакал). Что делать? Заранее — перед отходом ко сну(!) — бабушка или няня ставит горшок поближе к кровати, а в тот момент, когда начнёт проситься на горшок, просто отвечает: «Вон видишь, горшочек стоит, слезай-ка осторожно сам с кровати и иди пописай (покакай), а потом возвращайся. А я тут сплю!». Обычно детки сходят так пару раз сами на горшок, и потом все эти хождения-прошения на горшок сходят на нет.

• Если ребёнок про маму спрашивает, то бабушка говорит (сквозь «сон»), что «мама занята, у неё дела, скоро придёт». Лучше говорить не «ушла», а «придёт», это ребёнка настраивает на позитив.

• Если ребёнок хнычет, то никак не реагируем, усиленно «спим» и потихоньку ждём, что дальше будет. Весьма возможно, похнычет, рядом уляжется и уснёт. Если же хныканье переходит в плач или истерику, то тут, конечно, «просыпаемся», говорим, что «это ты так громко, просто спать невозможно. Ну что же, если уж проснулись, пойдём делами займёмся».

• Маме не звонить. Если дитё расплакалось, няня утешает сама, как может. Если вызвать маму, то у ребёнка закрепится стереотип: этот человек ненадёжный, только мама придёт и утешит.

• Когда мама домой возвращается, ей рассказывают, что малыш плакал, она с любовью утешает и говорит: «Ты немного поплакал, это нормально».

• Один или два раза хорошо будет маме вернуться домой к просыпанию ребёнка. Когда дитё заснуло, то няня звонит маме и сообщает о времени засыпания. Проснувшись, малыш будет рад увидеть маму. Так он убеждается в том, что сон без мамы безопасен. Потом уже можно просыпаться и без мамы.

• Повторять эти действия регулярно, по меньшей мере в течении двух недель (именно такое время нужно ребёнку, чтобы привыкнуть к новому порядку). Настройте няню на то, что ей придётся первое время изображать «сон» не менее 20-40 минут. А может и поспать самой — это самый лучший способ уложить ребёнка спать без материнской груди.

Желаю вам успеха! Всё обязательно получится!

Олеся Стрижова, инструктор по материнскому искусству, дважды мама.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector