Как отучить ребенка спать в коляске

Как отучить ребенка спать в коляске

Как отучить ребенка спать в коляске

Ребенок спит только в коляске

Мы живем в стремительное время, когда надо многое успевать сделать. Иногда и рождение долгожданного малыша не может нас остановить, превратить из активного деятеля в наблюдателя. Много лет назад, гуляя в Останкинском парке, меня удивляла и воодушевляла семья, которая подобно молнии проносилась мимо скучающих мамочек с колясками. Они катались на роликовых коньках по дорожкам, муж при этом мастерски управлял коляской со спящим малышом. В тот момент я завидовала такой активной позиции родителей этого малыша. Только после рождения своих собственных детей стала задумываться, а так ли безопасно для ребенка спать в таких условиях?

Мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда подруга жалуется, что её ребенок совсем не спит в коляске. Тогда все окружение начинает давать советы, как именно надо качать люльку коляски, чтобы ребенок все-таки уснул в ней, никто не предложит положить малыша дома.

Как спит малыш во время движения в коляске или в машине?

Что происходит, если ребенок спит в коляске?

Во время движения коляски вестибулярный аппарат малыша постоянно подает в мозг сигналы об изменении положения тела, даже во время сна не достигается полное расслабление всех отделов центральной нервной системы, сон не может перейти в глубокую фазу. Если колебания коляски достаточно интенсивные, то происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, мозг заставляет отключить реакцию на внешние стимулы. В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет сохранить нервную систему, но не несет отдых и оздоровление, которое обычно должен ребенок получать во время сна.

В каком возрасте сон в коляске допустим?

Достаточно естественно для новорожденного засыпать в момент укачивания, ведь ребенок столько времени находился в животе у мамы, которая двигалась, бегала, ездила на машине. Но не зря существует тот период, когда ребенок именно адаптируется к тому миру и окружающей среде, в которых он оказался после рождения. Это первые 40 – 45 дней, когда мы воссоздаем для малыша условия, к которым он привык в животе (постоянный монотонный шум, относительная теснота, крайне приглушенный свет, неизменная температура, изменение положения его тела). Но за это время ребенок должен мягко адаптироваться к новым условиям. При достижении ребенком возраста полутора месяцев мы начинаем осторожно приучать малыша к тому режиму и правилам жизни, которые видим идеальными для своей семьи, но с учетом требований сохранения здоровья ребенка.

Как уйти от вредных привычек на сон?

Для качественного сна важны условия, в которых спит малыш!

К трем месяцам организм ребенка начинает вырабатывать гормон мелатонин , меняется структура сна, поэтому роль родителя из активного помощника при укладывании трансформируется в наблюдателя и создателя необходимых условий для сна. Родители, изучив единственный способ укладывания ребенка в виде укачивания, иногда не знают, как уложить малыша на дневной сон , если он не в коляске. Кроме того, им кажется, что на улице малыш «лучше спит». В результате ребенок спит только в коляске. Чем ещё может помочь папа, который только на выходных успевает принять активное участие в жизни малыша? Например, пойти с коляской в парк, когда мама хлопочет по хозяйству. Именно в этот момент надо задуматься, а готовы ли вы всегда проводить дневной сон на улице и в дождь, и в холод. Стоит быть более гибкими, меняться самим, радуясь переменам и взрослению наших детей. Только родители могут научить ребенка новым навыкам засыпания, без их помощи он вряд ли сам справится с такой задачей.

Правильные привычки сна.

После полутора месяцев необходимо все чаще организовывать сон ребенка в своей кроватке. После 3 месяцев этой рекомендации необходимо постоянно следовать. Если сна в коляске не избежать, то лучше перенести сон на улице на время третьего дневного сна, который является непродолжительным и помогает ребенку «дотянуть» до ночного сна.

Если дома нет возможности организовать дневные сны (активная фаза ремонта у соседей, они не соглашаются на уговоры о соблюдении тишины в момент сна ребенка), или малыш просто уснул в коляске, не спрашивая вашего разрешения, то сразу же после засыпания малыша сбавьте шаг, найдите свободную лавочку и отдохните тоже, пока ребенок спит. Отсутствие движения во время сна снизит негативное влияние на его качество. Постарайтесь затемнить коляску, отвернуть личико малыша от прямых солнечных лучей («солнечный витамин» лучше получать в момент бодрствования). Спать надо в тишине, темноте, покое.

Если ребенку уже 6 месяцев и больше, то организуйте прогулки только в момент бодрствования. Это время знакомства ребенка с внешним миром (до этого ему было достаточно мира внутри семьи). Тем более, с этого возраста ребенок должен следовать режимным моментам во время кормлений и снов.

Лучше сразу формировать правильные привычки, чем затем переучивать ребенка. Но даже если ребенок засыпает только в коляске, помните, что дети адаптируются к новому порядку вещей за 3 – 4 дня. Достаточно быть последовательными, чтобы показать ребенку, что сон в кроватке является отличным способом отдыха после интересных игр, освоения новых двигательных навыков и общения с близкими ему людьми.

Сон в коляске – хорошо или плохо?

Знакома вам такая ситуация: ребенок спит только в движущейся коляске? Стоит ее остановить, и очень скоро он просыпается, иногда даже с плачем. А дома в кроватке его вообще не получается уложить, маме в любую погоду приходится гулять часами. Почему так происходит?

При ритмичном укачивании в коляске малыш легче успокаивается, засыпает быстрее и проще, чем дома в кроватке. Но у сна в движении есть и минусы. Прежде всего, мама устает в ситуации, когда она вынуждена каждый день несколько раз подолгу катать коляску, несмотря ни на что.

Есть и другой важный момент – ассоциация на засыпание. Если ребенок изо дня в день по несколько раз засыпает и спит в движущейся коляске, он привыкает к именно таким условиям сна. В результате формируется устойчивая, сильная ассоциация на засыпание. При каждом пробуждении между циклами сна малышу необходимо восстановление привычных условий, чтобы продолжить сон – движение коляски.

У маленьких детей цикл сна короткий – около 40 минут. То есть каждые 40–45 минут ребенок может просыпаться, это физиологически обусловлено и нормально. В течение каждого цикла сна сначала происходит вхождение в сон, потом наступает стадия поверхностного сна, ей на смену приходит стадия глубокого сна (она длится всего минут 15–20), а завершает цикл фаза REM-сна («сон с быстрыми движениями глаз»), из которого ребенок может очень легко проснуться из-за любого раздражителя.

Допустим, во время засыпания и поверхностного сна ребенок привык находиться в движении – в коляске, на руках, на фитболе, в слинге и т.д. Потом начинается глубокий сон, у детей этот сон очень крепкий, ребенок практически не реагирует на любые раздражители. Мама видит, что малыш наконец крепко уснул, останавливает коляску (или перекладывает ребенка в кроватку, если она дома), садится рядом и хочет отдохнуть. Но проходит минут 15, и малыш просыпается, да еще и со слезами. Он не выспался, он хочет уснуть снова – но не может! Нет привычного движения! И мама вынуждена снова катать коляску. А потом она уже и не пытается ее останавливать, ходит 2–3 часа без перерыва – ведь не хочется, чтобы малыш плакал.

Нет, но это не точно. Сейчас все объясним.

Большинство экспертов в области сна считают, что при сне в поезде, самолете, движущейся коляске доля глубокого сна меньше, чем в кровати. Это подтверждается субъективной оценкой взрослых людей, которые описывают такой сон как более беспокойный и менее освежающий. Но еще никто не проводил исследование сна ребенка в движущейся коляске. Достоверно не известно, какая именно структура сна у ребенка в коляске и, соответственно, мы не можем утверждать, что ребенок, спящий на движущейся поверхности, получает меньше глубокого сна. Зато есть, например, исследование, доказывающее благоприятное воздействие укачивания на сон.

Я поделюсь практическим опытом. Иногда во время консультации мы гуляем с мамой по парку, и у меня есть опыт наблюдений за малышами во время сна в коляске и после. Я не вижу разницы в поведении малыша после сна в коляске по сравнению со сном в кроватке у этого же малыша и не склонна считать, что сон в движении – «первое зло», так как именно на практике это не ощущается.

Однако по ряду причин важно, чтобы в возрасте после 4 месяцев хотя бы один дневной сон проходил дома в кровати, а на улице засыпание происходило в покое и если не весь, то часть сна проходила в статике, особенно если постоянное подкачивание вызывает сбой всего ритма сна и «перетягивание» на дневное время части ночного сна.

Многим родителям гулять с коляской очень удобно. Это дает возможность проводить время вне дома, заряжаться новыми впечатлениями, встречаться со знакомыми, ходить по своим делам. Да и прогулка на свежем воздухе при солнечном свете полезна для ребенка.

Но как помочь ребенку спать без постоянного подкачивания? Есть ли возможность спать в коляске, не просыпаясь при каждой остановке? Да! Для этого нужно:

  • Постепенно снижать скорость и амплитуду качания, так чтобы к моменту засыпания коляска полностью остановилась. Тогда, проснувшись в неподвижной коляске, малыш обнаружит себя в привычных для засыпания условиях и сможет продолжить сон без помощи.
  • Спать в коляске малышу может мешать яркий солнечный свет, громкие звуки на улице. Лучше остановить коляску в тихом месте и затемнить спальное место капюшоном или пеленкой.

Поначалу малышу может быть сложнее засыпать без движения, но через несколько дней последовательных действий у него выработается новая привычка.

Способы ухода от укачивания в видео разбирает руководитель направления онлайн-программ BabySleep, консультант по детскому сну, психолог Татьяна Чхиквишвили:

Ребенок растет, становится более активным и любознательным. Окружающий мир настолько интересный, малыш так увлечен происходящим вокруг него, что он никак не может уснуть. Попробуйте использовать большой капюшон коляски, чтобы ограничить обзор.

Когда ребенок еще подрастет, он может совсем перестать спать в коляске. Придет время окончательно перенести дневные сны домой, в кроватку, а гулять во время активного бодрствования. Уставший за время активной прогулки ребенок с удовольствием поспит дома – но следите, чтобы прогулка не была слишком длинной и малыш не переутомился, в этом случае заснуть ему будет гораздо труднее.

Если вам трудно подобрать подходящий ребенку режим сна и прогулок, консультант по детскому сну поможет вам на экспресс-консультации.

Почему сон в движении не полезен для ребенка

Часто родители сталкиваются с проблемой детского сна, особенно в первые годы жизни. Младенцы спят с перерывами, в некоторых случаях нарушается и график, и стабильность засыпания наряду с фазами сна. Будучи в отчаянии, родители прибегают к нехитрому способу продлить сон малыша, используя активный сон (сон в движении). Кто-то использует коляски или специальные люльки, кто-то возит малыша в машине часами.

Правда о сне ребенка в движении

Малыш, уснувший в коляске, переживает не лучшие ощущения:

  • Сон не переходит в глубокую фазу, т.к. вестибулярный аппарат постоянно подает сигналы о перемене положения тела, нервная система не позволяет телу расслабиться. В результате – сон неглубокий, тревожный.
  • При слишком сильных колебаниях коляски, машины или люльки, мозг крохи вынужден отключать реакцию на внешние раздражители из-за интенсивности раздражения вестибулярного аппарата.
  • Активный сон – это сон в стрессовом состоянии. Некоторое облегчение для нервной системы такой отдых несет, но полноценного сна в спокойном состоянии он не заменит.

Равномерное покачивание умиротворяет и успокаивает младенцев. Засыпание происходит лучше, чем в домашней кроватке. Но в результате регулярного сна в движении у малыша вырабатывается губительная ассоциация, благодаря которой засыпание в статичном положении становится сложнее.

В каком возрасте активный сон – норма

Будучи плодом или новорожденным, дети чувствуют привычку ко сну во время изменения положения тела. При беременности эмбрион постоянно находится в движении вместе с матерью. Беременная женщина продолжает ходить, даже бегать, передвигается на машине и т.д.

Первые 45 дней жизни младенца уходят на адаптацию к новым условиям и окружающему миру. В этот период родители стараются создать крохе приближенные к внутриутробным условиям: приглушают свет, пеленают для ощущения тесноты, воспроизводят небольшой монотонный шум и, конечно, укачивают малыша.

За этот период новорожденный должен адаптироваться к изменившимся условиям жизни. К 3-м месяцам в организме крохе начинает вырабатываться мелатонин, а структура сна изменяется. Младенцу больше не требуется активное укачивание и постоянное участие родителей, чтобы уснуть и крепко спать. С возраста в 45 дней задачей близких становится выработка удобного для семьи режима у младенца.

К сожалению, многие родители не знают о вреде сна в движении, порождая тем самым сопутствующие проблемы:

  • Невозможность усыпить младенца иными способами, кроме поездки в коляске или на машине;
  • Вырабатывается заблуждение о полезности сна на улице при движении в коляске и младенец большую часть времени спит именно так;
  • В любую погоду родители вынуждены выходить на улицу с коляской, чтобы ребенок поспал какое-то время.

Такой график вреден и для родителей, и для малыша. Нормальный сон становится редкостью, что приводит к постоянному чувству усталости, раздражительности.

Как восстановить нормальный сон у младенца

Выработка полезных привычек для сна станет путем к быстрому засыпанию, облегчению ухода за младенцем и улучшению качества его сна:

Начиная с достижения крохой возраста 1,5 месяца необходимо укладывать малыша спать в кроватку, постепенно увеличивая регулярность сна дома.

К 3-м месяцам малыш должен спать в кроватке постоянно.

Если малышу сложно привыкнуть к статическому сну либо привычка активного сна уже укоренилась, рекомендуется позволять крохе спать в коляске ближе к вечеру, когда сон наименее глубокий и продолжительный.

Случается, что дневной сон в домашних условиях невозможен. Соседи сильно шумят или малыш уснул прямо в коляске. В этом случае следует в ближайшее после засыпания время остановиться, присесть на скамье и отдохнуть вместе с малышом, не продолжая движения.

Не только движение во сне негативно влияет на качество отдыха днем. Рекомендуется затемнить коляску, найти тихое место или парк, не допускать проникновения прямых солнечных лучей на лицо младенца.

Лучше, если правильные привычки формируются сразу, но это возможно не всегда. Ошибки в уходе за детьми нормальны, особенно у неопытных родителей. Переучивание ребенка на сон в статичном положении занимает в среднем 4 дня, которые родителям необходимо перетерпеть.

Терпение и последовательность действий позволят быстро дать малышу понять, что отдых в кроватке – отличная возможность восстановить силы после активных игр или прогулки. Если малыш уже старше 3-х месяцев и привык спать в движении, следует начать с простого. Прекращение укачивания сразу после засыпания малыша. Переключение родителей с роли активных помощников в засыпании на наблюдателей, создающих только условия для комфортного сна.

Как отучить ребенка спать в коляске

Малыш отказывается спать на улице в коляске: что делать?

Прогулки с малышом на свежем воздухе — это залог его крепкого здоровья, отличного самочувствия и хорошего настроения. Но вот беда, некоторые родители сталкиваются с тем, что ребенок ни в какую не засыпает на улице в коляске.

Одни дети уже с рождения невзлюбили свою коляску, другим в новорожденном возрасте абсолютно все равно в какой люльке спать, но становясь старше, они начинают нервничать и капризничать, когда родители старательно пытаются организовать им сон в коляске.

Настроенные на долгие прогулки на улице, родители всеми силами пытаются подружить ребенка с коляской, но удача в этом деле отворачивается от них. Так как приучить малыша спать на улице в коляске? Давайте разбираться.

Для начала нужно понять причины, по которым малыш отказывается спать на улице в коляске. Их может быть несколько:

  1. Структура сна поменялась. Чаще всего с проблемой отказа спать в коляске сталкиваются родители детей 3 месяцев и старше. Именно в этом возрасте случается первый регресс сна, когда у малышей образуются первые циклы сна, после которых они пробуждаются и им бывает, нужна помощь для дальнейшего засыпания.
    Если во время засыпания ребенок привык находиться в движении, то при пробуждении во время смены циклов сна он будет требовать привычного движения. И тогда маме приходится на протяжении всей прогулки на улице ходить, чтобы ребенок не просыпался и не плакал.
  2. Внешние условия. С изменением структуры сна дети становятся, более чувствительны к внешним условиям, способствующим долгому и крепкому сну, однако их затруднительно воссоздать во время прогулки в коляске на улице. В основном речь идет о свете, тишине и температуре воздуха.
    a. Чувствительность к дневному свету. Именно в возрасте 3 месяцев у малышей начинает образовываться собственный мелатонин, из-за чего резко возрастает чувствительность к солнечным лучам или яркому искусственному освещению. В дневное время на улице это мешает ребенку спать, а воссоздать условия полной темноты в коляске весьма сложно. Некоторые мамы могли заметить, что в солнечный день ребенок дольше засыпает на прогулке в коляске и меньше спит, а вот в пасмурную или дождливую погоду, он спит гораздо лучше. Здесь как раз способствует долгому сну отсутствие яркого света.
    b. Тишина — важное условие спокойного сна. Имеется в виду, что посторонние и резкие звуки не будут отвлекать ребенка, а вот шум от привычных бытовых приборов или специальный белый шум для сна будут только помогать. Как вы понимаете, улица именно та среда, где уровень шума превышает допустимые 10-15 дБ, а также много громких, резких и непривычных звуков (сигнал автомобилей, рев сирен, лай собак, детские крики и т.д.). Если дома все нежелательные звуки удается замаскировать белым шумом, то на улице из-за резкого перепада уровня громкости это сделать невозможно.
    c. Неподходящий температурный режим. Желательная температура для сна находится в пределах 20-22 градусов. Дома можно в любой момент отрегулировать уровень тепла, включить кондиционер, отключить батарею. На улице это сделать не представляется возможным. В большинстве регионов нашей страны встречаются резкие перепады температуры, то слишком холодно, или очень жарко и душно. Детский сон в коляске на улице может сильно страдать из-за этого.
  3. Поза во время сна. По мере роста малыш учится владеть своим телом, что сказывается и на его сне: ему охота сменить позу, перевернуться на бочок, улечься на живот, раскинуть руки. В коляске все эти телодвижения невозможны, так как из-за соображений безопасности ребенок должен быть пристегнут ремнями безопасности. Испытывая дискомфорт от долгого пребывания в одной и той же позе, малыш просыпается.
  4. Меньшее количество одежды. Зимой дети выходят на улицу в объемных комбинезонах, которые дают дополнительное ощущение тесноты и скованности. Маленьких детей такие условия расслабляют и успокаивают, от чего они быстро засыпают. Но с приходом тепла уменьшается и количество одежды, ребенок приобретает больше свободы, и если малыш еще не привык спать с открытыми ручками и ножками, то это может создавать дискомфорт при засыпании.
  5. Не соблюдение режима/ритма дня. Выходя с ребенком на сон в коляске на улицу, он может попросту не хотеть спать или же наоборот, быть настолько уставшим, что не может заснуть. У маленьких детей стремительно растет время бодрствования и уменьшается продолжительность дневных снов, если мама вовремя не успевает подстроить распорядок дня под изменившиеся потребности ребенка, это выливается в ряд проблем со сном, где отказ спать в коляске на улице самая безобидная из всех.
  6. Индивидуальные особенности ребенка. Некоторые дети уже рождаются «с характером» или особым темпераментом. В силу своей эмоциональности одни малыши любую смену обстановки воспринимают негативно, включая и укладывание в коляске. Даже в самой лучшей, купленной с особой заботой коляске ребенку может быть неуютно, неудобно и некомфортно спать.

По мере взросления ребенка, вам все равно придется уходить от сна в коляске на улице. Скорее всего, в коляске на улице сон будет случаться эпизодически и в силу определенных обстоятельств (поездка, отпуск), но никак не на постоянной основе.

Во-первых, потому что малышу будет интересно во время прогулки бодрствовать, а не спать, ведь вокруг столько интересного, нового и неизведанного. Ребенок с особым любопытством изучает обстановку, ему даже может захотеться выйти из коляски и потрогать травку, облизать дерево или перебрать камушки. А некоторые малыши не засыпают на улице в коляске с самого рождения и пусть вас это не пугает. Просто примите эту особенность своего ребенка и подстройтесь под нее.

Читайте также  Как проверить жирность грудного молока

Во-вторых, после 6 месяцев сон в движении становится нежелательным для детей. Получается, что при засыпании в движении головной мозг не отдыхает, а принимает информацию от вестибулярного аппарата, что надо контролировать положение тела в пространстве. Из-за этого сон становится поверхностным и малыш часто просыпается. По сути, он даже не спит, а находится в сноподобном состоянии, которое не сулит ничего хорошего для здоровья.

Однако если вы не планируете, чтобы сон проходил в движущейся коляске, есть некоторые способы, которые могут помочь, когда ребенок перестал на улице спать в коляске:

  • Важно, чтобы малыш был одет по погоде . Чтобы он не перегревался, ведь теплообмен у маленьких детей организован иначе, нежели у взрослых. Ребенок остужает себя легкими, поэтому необходимо, чтобы одежды не было много, и она не сковывала его движения.
  • Важно, чтобы распорядок дня был настроен по системе «ПАСПОРТ сна» . Когда изо дня в день у ребенка будет предсказуемый ритм / режим дня, это позволит легче организовывать прогулки. Если вы выходите гулять каждый раз в разное время, то значит и сон этот у вас случайный.
  • Подберите оптимальные индивидуальные значения продолжительности бодрствования и длительности сна, настройте балансы . Все это позволит контролировать процесс засыпания, и тогда точно вам не придется укачивать в коляске на улице переутомленного малыша, который может так и не заснуть.
  • Если вы выходите на улицу перед сном и вам надо одеть ребенка в комбинезон, а он не любит этот процесс и всегда в это время плачет, значит, вам следует пересмотреть время, когда вы выходите на улицу. Начинайте сборы заранее, выходите гулять раньше, пусть и за некоторое время до сна. Погуляйте с ребенком до того, пока ему не будет пора спать.
  • Если на протяжении долгого времени вы замечаете, что малыш наотрез не соглашается спать в коляске на улице, то начинайте организовывать сны дома, а на улицу выходите бодрствовать.

Если вы не можете самостоятельно организовать подходящий режим дня и совместить его со временем прогулок, не знаете, как подбираются индивидуальные нормы и настраиваются балансы, устали от частых ночных пробуждений, сопротивления и долгого выматывающего укладывания, то я рада буду помочь вам справиться с этими трудностями.

Вы можете решить проблемы со сном в рамках моих курсов «ПАСПОРТ сна», «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» или при индивидуальной работе. За всеми подробностями обращайтесь к моим менеджерам.

AnnaMama

Сон в движении не полезен детям!

Я много писала про то, что сон в движении не полезен детям. Сейчас я хочу на этом остановиться поподробнее. Этот стереотип «есть маленький ребенок-надо наматывать часы на прогулке» и «чем больше гуляешь с малышом в коляске, тем лучше» хочу еще раз сломать!

Все дело в том, что, во-первых, ребенку это не полезно так как сон при этом поверхностный и не глубокий, а во-вторых, это приводит к тому, что ребенок спит только в коляске в движении, хотя положить малыша дома и полезнее, и удобнее.

Как спит малыш во время движения в коляске или в машине?

  • Во время движения коляски вестибулярный аппарат малыша постоянно подает в мозг сигналы об изменении положения тела, даже во время сна не достигается полное расслабление всех отделов центральной нервной системы, сон не может перейти в глубокую фазу.
  • Если колебания коляски достаточно интенсивные, то происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, мозг заставляет отключить реакцию на внешние стимулы.
  • В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет сохранить нервную систему, но не несет отдых и оздоровление, которое обычно должен ребенок получать во время сна.

В каком возрасте сон в коляске допустим?

Достаточно естественно для новорожденного засыпать в момент укачивания, ведь ребенок столько времени находился в животе у мамы, которая двигалась, бегала, ездила на машине.

Но существует тот период, когда ребенок именно адаптируется к тому миру и окружающей среде, в которых он оказался после рождения. Это первые 40 – 45 дней, когда мы воссоздаем для малыша условия, к которым он привык в животе (постоянный монотонный шум, относительная теснота, крайне приглушенный свет, неизменная температура, изменение положения его тела).

  • Но за это время ребенок должен мягко адаптироваться к новым условиям.
  • При достижении ребенком возраста полутора месяцев мы начинаем осторожно приучать малыша к тому режиму и правилам жизни, которые видим идеальными для своей семьи, но с учетом требований сохранения здоровья ребенка. Для качественного сна важны условия, в которых спит малыш!

К трем месяцам организм ребенка начинает вырабатывать гормон мелатонин, меняется структура сна, поэтому роль родителя из активного помощника при укладывании трансформируется в наблюдателя и создателя необходимых условий для сна.

— Родители, изучив единственный способ укладывания ребенка в виде укачивания, иногда не знают, как уложить малыша на дневной сон, если он не в коляске.

— Кроме того, им кажется, что на улице малыш «лучше спит». В результате ребенок спит только в коляске.

— Чем ещё может помочь папа, который только на выходных успевает принять активное участие в жизни малыша? Например, пойти с коляской в парк, когда мама хлопочет по хозяйству. Именно в этот момент надо задуматься, а готовы ли вы всегда проводить дневной сон на улице и в дождь, и в холод. Стоит быть более гибкими, меняться самим, радуясь переменам и взрослению наших детей. Только родители могут научить ребенка новым навыкам засыпания, без их помощи он вряд ли сам справится с такой задачей.

Правильные привычки сна.

  • После полутора месяцев необходимо все чаще организовывать сон ребенка в своей кроватке. После 3 месяцев этой рекомендации необходимо постоянно следовать.
  • Если сна в коляске не избежать, то лучше перенести сон на улице на время третьего дневного сна, который является непродолжительным и помогает ребенку «дотянуть» до ночного сна.
  • Если дома нет возможности организовать дневные сны (активная фаза ремонта у соседей, они не соглашаются на уговоры о соблюдении тишины в момент сна ребенка), или малыш просто уснул в коляске, не спрашивая вашего разрешения, то сразу же после засыпания малыша сбавьте шаг, найдите свободную лавочку и отдохните тоже, пока ребенок спит.
  • Отсутствие движения во время сна снизит негативное влияние на его качество. Постарайтесь затемнить коляску, отвернуть личико малыша от прямых солнечных лучей. Спать надо в тишине, темноте, покое.
  • Если ребенку уже 6 месяцев и больше, то организуйте прогулки только в момент бодрствования. Это время знакомства ребенка с внешним миром (до этого ему было достаточно мира внутри семьи). Тем более, с этого возраста ребенок должен следовать режимным моментам во время кормлений и снов.
  • Лучше сразу формировать правильные привычки, чем затем переучивать ребенка. Но даже если ребенок засыпает только в коляске, помните, что дети адаптируются к новому порядку вещей за 3 – 4 дня.
  • Достаточно быть последовательными, чтобы показать ребенку, что сон в кроватке является отличным способом отдыха после интересных игр, освоения новых двигательных навыков и общения с близкими ему людьми.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector