Как поднять ребенка в садик

Как поднять ребенка в садик

Как поднять ребенка в садик

Как разбудить ребенка утром в садик: без истерик

Часто утро перед походом в детский сад превращается в один сплошной кошмар. Причем это стресс, как для родителей, так и ребенка. Очень распространенная ситуация, в которой ребенок отказывается вставать утром с постели. Родители нервничают, спеша на работу. Ребенку трудно просыпаться рано утром, тем более зимой, когда за окном темно. В результате родители получают возмущения, слезы и капризы. В материалах этой статьи вы найдете советы как разбудить ребенка утром в садик без истерик и слез и сделать утро приветливым и спокойным.

Какая причина тяжелых подъемов детей по утрам?

Скорее всего, дети, капризничающие рано утром, просто не привыкли просыпаться так рано. Если до поступления в детский сад построить дома аналогичный распорядок дня, можно значительно облегчить жизнь для всей семьи.

Отсутствие полноценного сна также может спровоцировать утренний скандал. Все дети разные и потребность их в отдыхе тоже. Чем младше малыш, тем больше часов сна ему понадобиться на восстановление сил. В случае если ребенок отказывается от сна днем, следует укладывать его вечером на час раньше.

Зимой суточная потребность сна возрастает из-за отсутствия достаточного количества солнечных лучей. На глубину и продолжительность сна оказывают влияние состояние нервной системы.

Достаточно придерживаться правильного распорядка дня для отсутствия переутомления и неуравновешенности, полноценного развития тела и психики, выработки правильных привычек.

Рекомендации для правильного укладывания ребенка в постель

Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Если у крохи не выработается режим в дошкольном возрасте, если он не научиться с ответственностью подходить к сборам в детский сад, то в школьным период все только усугубится. Надеяться, что малыш подрастет и станет более организованным без специальной на то подготовки, не разумно.

Итак, каковы же рекомендации для правильного отхода малыша ко сну:

  • спать ребенок должен ложиться всегда в одно и то же время;
  • если пропустили дневной сон, время ночного сна увеличивается на час;
  • приятная и успокаивающая обстановка облегчит отход ко сну. Стоит избегать яркого света и громких звуков, можно оставить ночник;
  • за несколько часов до сна ребенку не стоит участвовать в активных и громких играх, чтобы избежать излишнего возбуждения и беспокойного сна;
  • распорядок дня ребенок должен быть наполнен физическими и интеллектуальными упражнениями. Усталость помогает лучше любой колыбельной;
  • церемонию отхода ко сну не следует очень затягивать;
  • успокоить и расслабить ребенка перед сном поможет особенный ритуал. Придумайте его вместе, можно чистить зубы, читать сказку, купаться, собирать игрушки;
  • убаюкайте малыша колыбельной или сказкой;
  • попробуйте успокоить ребенка с помощью расслабляющих поглаживаний и легкого массажа;
  • маленькие дети запросто засыпают на руках у родителей;
  • в самых сложных случаях применяют купание непосредственно перед сном в ванне с мятой и лавандой, известными своими успокаивающими свойствами;
  • дети обожают ложиться спать с мягкими игрушками.

Постарайтесь не наказывать и не ругать ребенка перед сном. Расстроившись, он будет долго засыпать, а сон его будет беспокойным. Отличное настроение и спокойствие – залог крепкого сна!

Ребенку необходимо для полноценного сна:

  • свежий воздух в спальне;
  • ужин не позже часа перед сном;
  • температурный режим в спальне (необходимо поддерживать около +18 градусов);
  • ткань, из которой изготовлена пижама, должна быть натуральной, а сама пижама свободной;
  • ночник (поможет заснуть, если ребенок страшится темноты);
  • удобный матрас на детской кроватке;
  • мягкость и свежесть постельного белья.

Утренний подъем ребенка

Правильно разбудить ребенка ничуть не менее важно, чем его уложить спать. Со слов И.П.Павлова, сон является процессом торможения всех систем тела, а бодрствование – активным периодом жизни. Переход от одного состояния к другому происходит со временем, которое нужно мозгу на включение в рабочий режим.

Будить ребенка нужно спокойно, мягко, без лишней спешки. Для пробуждения используйте особый ритуал. Прекрасно подойдут объятия, поцелуи, легкая щекотка, прослушивание любимых песен. Поговорите о сновидениях, пообещайте вкусный завтрак. После всего этого у малыша появится рефлекс хорошего утреннего подъема.

Бодрость и заряд энергии на весь день принесет утренняя гимнастика не вставая с постели. Попробуйте вместе надувать живот на вдохе и втягивать на выдохе, можно в виде игры. Очень полезно по утрам делать растяжки, например, вытягивать руки вверх, а ноги вниз. После таких занятий ребенку необходим отдых в несколько минут и только потом подъем.

Проснуться быстрее и легче детскому организму поможет легкий массаж, особенно стоп и мочек ушей.

Вставать необходимо заранее, чтобы не спеша собраться и избежать лишнего стресса.

Существует три вида биологических ритмов организма:

  1. «Жаворонкам» свойственно вставать с постели на рассвете и уходят спать очень рано.
  2. «Совы » просыпаются ближе к обеду, спать ложатся ближе к полуночи.
  3. «Голуби» нет проблем, подстраиваются под любой распорядок дня.

Необходимо учитывать биологические ритмы при составлении детского режима.

Чего не нужно делать во время утреннего подъема?

Не стоит поднимать ребенка с постели резко и громко, чтобы не напугать его. Использование яркого света, будильника или громкой музыки тоже могут травмировать детскую психику. Не нужно постоянно подгонять ребенка, спешить.

Советы родителей

Опытные родители и психологи сходятся во мнении, что для спокойных сборов в детский сад, ребенку необходим режим. Кроме того, крохе необходимо ощущать заботу и любовь со стороны родных и близких, ощущение того, что он дорог им.

На форумах много советов от опытных мам

Kat: Мой сын ходит в садик третий месяц вообще без проблем. Мы заранее выработали дома режим дня, такой как в детском саду. Главное, не отступать и не пропускать. Пришлось всей семье перестраивать свой режим, зато высыпаемся.

Alisa Menaeva: У нас с ранним подъемом были ужасные проблемы, ревела дочь и я вместе с ней. Потом придумали играть в «Козу-дерезу». Захожу в детскую с рогами из пальцев и со словами: «Идет коза рогатая…» Смеемся, бодаемся и весело встаем.

Гость: По-разному пробовали мы подниматься в сад, но все со скандалами. И ложимся рано, и бужу заранее. Кроме мультиков ничего не помогает. Знаю, что вредно, но ребенок доволен и встает в прекрасном настроении.

Вместо заключения

Детский психолог Надежда Зеленина напоминает, что дети дошкольного возраста нуждаются в постоянном мамином внимании. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской любви, знать, что мама вернется за ним. Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской любви, знать, что мама вернется за ним. Дети учат своих родителей любви и терпению, пусть ваши уроки проходят легко и с удовольствием.

Как разбудить ребенка утром в детский сад без мучений

© healthyhappysleep.com

Готовим сани летом

Разбудить ребенка в сад бывает очень непросто, особенно, если за окном темень и холод. Мама и журналистка Наталья Калашникова рассказывает, как ей удается поднять дочку даже российской «полярной ночью» без скандалов и страданий.

Чем позже рассвет, тем сложнее разбудить и поднять ребенка. За прошлый «темный сезон» у нас с дочкой сложился утренний сценарий, который позволяет относительно безболезненно разбудить девочку, собрать и отвести в сад.

В этом сценарии несколько пунктов:

Разбудить ребенка: ее тело и ее мозги, сознание. Вариант «поднять подняли, а разбудить забыли» не срабатывает.

«Напитать» ее маминой любовью перед 11-часовой разлукой (дочь находится в саду с восьми утра до семи вечера).

Покормить и одеть без скандала.

Вовремя вывести из дома!

Обычно нам для этого нужен час времени. Но если хотя бы по одному из пунктов происходит сбой, «забастовка» или «зависание», мы опаздываем, я нервничаю, Мася тормозит, приходится бежать бегом, у обеих плохое настроение.

Поэтому правило №1: запасное время

10–20 минут нужно всегда иметь в запасе. Если вдруг все прекрасно (такого не бывает, но если вдруг…), то можно идти в садик не торопясь — дальней дорогой (через рощу), рассматривая цветочки, листочки, облака, дождинки, снежинки.

Правило №2: утреннее время — детское время

Замечено, что ребенок ведет себя спокойнее, быстрее ест и одевается, если мама рядом и добрая. Поэтому маме лучше вставать раньше и собирать детские вещи в сад, готовить-разогревать завтрак, готовить одежду для себя, делать макияж и т. п. до того, как будить ребенка.

Правило №3: терпение, много терпения!

И ласка. Стоит мне начать раздражаться, сердиться, как в ребенке просыпается либо противление, либо плохое настроение. И прощай доброе утро.

Теперь к нашему сценарию. По нему пойду с последнего пункта к первому — от простого к сложному.

Вовремя выйти из дома

Для этого все сумки (своя и детская) должны быть собраны заранее, вся одежда приготовлена. Детскую верхнюю одежду я кладу на табуретку в прихожей — куртка, перчатки (рукавички), шапка, шарф, теплые штаны, кофта. Рядом стоит приготовленная обувь. Ребенок берет все по порядку и надевает на себя, не путаясь.

Одеть и накормить

Свежие колготки, футболка, белье для девочки лежат на краю кровати тоже в порядке одевания. И, умывшись, девочка уже одевается сама без напоминаний и растерянности «что надеть». Почему я кормлю ребенка перед садиком? Потому что бужу ее в 6:45, а завтрак в саду в 8:30. И потому что сытая она веселее и добрее, чем голодная.

Завтрак простой, чтобы съедался легко и быстро — хлопья, молоко с печеньем, каша, блины, оставшиеся с ужина, иногда просто банан или творожок.

Я вместе с дочкой пью свой чай или кофе, иногда ем. И мы разговариваем о том, какие у них занятия в садике сегодня по расписанию, какая погода, будут ли они гулять, какое платье я ей сегодня с собой положила. А также о том, что мы будем вечером вместе делать.

«Напитать ребенка мамой»

То есть дать ребенку перед садиком изрядную порцию материнского внимания и материнской любви. «Напитать» — это слово из теории привязанности. «Напитанный» ребенок легче переносит разлуку, проще отпускает мать в садике, вообще более веселый и позитивный, менее капризный.

Здесь у нас с дочкой в ход идет все:

совместный завтрак;

разговоры о том, что будем вечером делать вместе;

мамина помощь в еде и одевании;

улыбки, ласка, тактильный контакт;

утренние совместные ритуалы.

Говорит психолог Надежда Зеленина:

В дестадовском возрасте ребенок еще остро нуждается в маме. Но жизнь часто ставит нас в условия вынужденной разлуки, а сад, как бы ни был хорош, ущербен для ребенка именно отсутствием мамы.

Дать ребенку ощущение любви «с запасом», окунуть в чувство нужности «с головой» — это именно то, что придаст ему уверенности в себе и в мире, даже если мамы какое-то время рядом нет.

Одна из самых распространенных детских травм — ощущение покинутости мамой или неуверенности, что мама придет. Дайте ребенку как можно больше уверенности в своей любви, это ключ ко многим успехам в его жизни. «Слишком» здесь не бывает.

Разбудить и поднять

Ребенка будит не будильник, ребенка будит мама. И будит до победного конца — пока девочка не проснется окончательно, надежно.

С самого раннего возраста у нас есть «просыпальная песенка», которую я пою девочке, когда бужу ее. Если девочка просит полежать с ней, мы немножко лежим в обнимку, сначала тихо (дочка досматривает свой сон), потом я начинаю ее потихоньку тормошить — массировать, щекотать.

А потом начинается главное.

Наша утренняя зарядка

Упражнения идут по определенному плану — разбудить кровеносную систему (сначала капилляры, потом большой круг кровообращения), голову, мышцы, позвоночник.

Комплекс упражнений когда-то составляла для меня моя мама, она врач лечебной физкультуры. Сейчас я адаптировала упражнения для маленького ребенка и для пассивного исполнения. Пассивного — это когда я, как в тайском массаже, делаю все сама с ребенкиными руками, ногами, всем телом.

Внимание! Я жестко стою на праве ребенка на телесную неприкосновенность! И прежде чем делать зарядку, я всегда уточняю, делаем зарядку или нет, можно или нет? Без озвученного согласия я могу ребенка только немного пощекотать, но если ребенок высказывает протест, сразу останавливаюсь.

Также важно ничего не делать через мышечное сопротивление. И если ребенок зевает или потягивается, я жду.

Перед зарядкой поворачиваю ребенка на спинку, но если не хочет на спинку, то как придется.

1. Ручки-ножки

Перебираю дочкины пальчики и сжимаю их в кулачки: «Пальчики, пальчики, … — кулачки!» Потом сгибаю ей руки в локтях к плечам. Перебираю и потягиваю пальчики на ногах, постукиваю по пяточкам, кручу ступни (тихонечко), потом ее ножки сгибаю в коленях.

Поднимаю дочкины ручки вверх (она лежит и «тащится» или досыпает) и мелко трясу. Вибрирую ими (адаптация упражнения для капилляров из системы Ниши), потом то же самое с ножками.

2. Потягушки

Растягиваю ребенка очень аккуратно или даю ей потянуться самой.

3. Покатушки

Ножки к животику, подбородок к груди и раскачиваю ребенка, как шарик, вперед-назад, вправо-влево. Потом расправленного ребенка можно покатать по кровати.

4. Опа-опа, пятки к попе

Переворачиваю на животик, и далее все понятно.

5. Самолетик

Девочка уже почти или совсем проснулась. На животе. Руки согнуты в локтях, ладони смотрят вниз, ладони, локти и грудная клетка приподнимаются. Руки вытягиваются вдоль тела вперед или назад и поднимаются, тянутся вверх или вперед руки, грудная клетка и выпрямленные ноги. Это упражнение девочка делает только сама. Пассивно сделать его очень сложно. Если не хочет, то переходим к следующему упражнению.

6. «Мася-рыбка»

Тоже упражнение из системы Ниши. Я беру девочку за голени и потряхиваю так, что все ее тельце вибрирует — как рыбку за хвостик растрясаю.

После этого или девочка встает (садится) сама, или я поднимаю ее и крепко обнимаю — сжимаю. Иногда она падает, и тогда мы еще минуточку играем — я поднимаю, она падает, я поднимаю и говорю о том, что у нас на завтрак. Ребенок переползает к столу и играет либо досыпает последние мгновения, пока я накрываю на стол.

Что такой утренний ритуал дает нам с дочкой?

Помимо того, что девочка нормально и не торопясь просыпается и разминается, такое экологичное пробуждение позволяет нам с ней не ссориться из-за ее нежелания просыпаться. Мы общаемся друг с другом, тискаемся, болтаем, смеемся. Мы радуемся друг другу.

Детское время невозвратно. Я много работаю, совместного времени у нас не так много, как хотелось бы. И такие моменты общения и общей радости очень ценны для меня, как и совместные прогулки по Москве в выходной, чтение книг, вместе испеченный кекс и вместе убранная комната.

Мы можем дарить друг другу радость утреннего общения почти каждый день, и было бы, наверно, неправильно этим не пользоваться.

Говорит Надежда Зеленина:

Знаете, чем отличается времяпрепровождение женщины, которая на самом деле успевает и в детской жизни участвовать, и карьеру делать, и собой заниматься? Насыщенностью. Концентрацией позитивных эмоций. Если даже у вас есть всего час в сутки на полноценное общение с детьми, пусть оно будет наполненным не суетой и гонкой, а самыми светлыми чувствами и состояниями.

Как разбудить ребенка в садик без слез и истерик

Распорядок дня ребенка, который посещает детский сад, должен и дома быть приближен к детсадовскому. Режим дня для малыша– основа хорошего самочувствия и настроения. Благодаря ему происходит процесс формирования детских рефлексов и привычек. Дети, которые имеют расписание, меньше страдают от переутомления и стрессов.

Ученые утверждают, что у ребенка, живущего по графику, лучшая успеваемость.

Как известно, малыши любят хорошо поспать по утрам, не обращая внимания на уговоры взрослых. Если утро для вас превращается в кошмарный «день сурка» – слезы, истерики, «нехотенье» ребенка вставать, тогда, эта статья для вас. Мы разберем причины такого поведения малышей и найдем способы решения.

Почему ребенок не хочет вставать по утрам

Нарушенный распорядок дня (или полное его отсутствие)

Если ребенок поздно ложится, его организм не успевает за ночь отдохнуть. Поэтому утром ему тяжело подняться. Есть определенные нормы сна.

Психологические причины

Ребенок боится вставать, и подушка с одеялом– это своеобразная крепость. Для малыша предстоящий день (садик, указания и крики родителей) – это стресс, поэтому просыпается он не в настроении.

Если в доме холодно

Это особенно актуально осенью и зимой, поэтому в холодный сезон желательно утром включать камин, обогреватель, нагревать одежду на батарее – чтобы утренний подъем не был физически неприятным.

Ребенок капризничает

Малыш просто хочет подольше полежать в постели. Нужно сделать так, чтобы ему хотелось просыпаться и приступать к утренним сборам (об этом поговорим далее в статье). Воспитывайте в нем дисциплину и ответственность.

Укладывайте спать пораньше

Это не так сложно – рано ложиться и рано вставать, а днем делать перерыв на сон. Тогда растущий организм отдыхает и развивается. Не нарушая этот распорядок даже в выходные, малыш привыкнет. Тогда проблем с засыпанием и подъемом не будет.

Если днем ребенок по каким-то причинам не спал, то укладывать его нужно на час-полтора раньше. Правильный режим поможет развиваться нервной системе.

  • Перед сном посвятите время спокойным монотонным занятиям – раскраски, пазлы, книги;
  • Водные процедуры. Купание, умывание, чистка зубов. Можно купаться вместе с яркими резиновыми игрушками;
  • Собирание игрушек. Можно ребенку сказать: «Игрушки устали, хотят спать», и помочь ему их собрать. Таким образом, малыш и сам привыкнет, что после этого ему пора в кроватку;
  • Комфортная, удобная, любимая одежда. Летом ребенку не должно быть жарко, а зимой пижама должна быть теплой и мягкой. Желательно, чтобы детская одежда для сна была с его любимыми персонажами, животными. Также, малыши любят спать с мягкой игрушкой;
  • Сказка на ночь. Укладывая ребенка, расскажите ему какую-то добрую историю. Засыпанию помогут приятная негромкая музыка (звуки природы, классика), или аудиокниги со сказками;
  • Уберите подальше гаджеты, выключите телевизор и ноутбук. Желательно за час до сна приглушить в комнате свет, а перед сном оставить ночник.

Важно, чтобы эти ритуалы не повторялись идентично изо дня в день. Укладывать может как мама, так и папа. Игрушка может быть каждый день другой.

Дневной сон – обязательное условие

Организм возрастом до 5 лет не приспособлен к тому, чтобы постоянно бодрствовать. С помощью дневного сна мозг сможет лучше усвоить то, что было принято в первой половине дня. После сна он намного лучше будет усваивать новую информацию. Чем ребенок старше, тем тяжелее его уложить днем.

Воспользуйтесь такими хитростями:

  • Прогулки перед дневным сном на свежем воздухе (если, конечно, позволяет погода);
  • Приглушите свет в комнате, задерните шторы, а также проветрите помещение;
  • Мелкие повторяющиеся ритуалы (легкие поглаживания по спине, любимая игрушка, чтение книжки);
  • Укладывайте малыша в одно и то же время. Перед этим старайтесь избегать активных игр, сильных эмоций, криков – ребенок должен быть в спокойном состоянии;
  • Желательно, чтобы ребенок ложился в ту же кроватку, в какой спит и ночью.

Утром просыпаться пораньше

Если ребенок лег не поздно, то должен выспаться и проснуться без особых проблем. Важно, чтобы все было по графику. А он зависит от порядка, заведенного дома.

Что поможет ребенку легко проснутся:

  1. Плавное включение света – сначала неяркое освещение, а потом более яркое. Например, сначала включить настольную лампу, а уже ближе ко времени пробуждения, открыть шторы, включить свет.
  2. Помассажировать пальчики, погладить его по голове.
  3. Поцеловать, шепотом ласково спросить, как спалось, что ему снилось.
  4. Найдите интересный повод для того, чтобы побыстрее встать с кровати: ожидание приятных эмоций, вкусный завтрак, красивая одежда, отличная погода за окном.
  5. Негромко включите любимую веселую песенку (под которую можно сделать зарядку) или добрый мультфильм.
  6. Яркий желтый цвет также поспособствует пробуждению. Игрушка или яркая деталь в комнате отлично подойдут.

Используйте забавные стишки и побудки:

Потягушки-потягушечки,
От носочков до макушечки,
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся.

Водичка, водичка,
Умой наше личико –
Чтоб смеялся роток,
И кусался зубок!

Готовимся к следующему дню заранее

  • С вечера соберите игрушки, подготовьте нужные малышу вещи и одежду, которую он оденет – пусть он также имеет право выбора;
  • Мама должна заранее встать. Если малыш завтракает не в садике, а дома, приготовить ребенку вкусный и полезный завтрак;
  • Будите ребенка постепенно, без истерик и скандалов, без резкого включения света и громких звуков;
  • У него должно быть время «прийти в себя» после сна, никаких резких подъемов. Малыш может полежать минут 10, пообщаться, не спеша подняться с постели;
  • Приучайте малыша быть организованным, приобщайте его также к труду – застелить постель, приготовить покушать и накрыть на стол. Ему будет интересно, плюс появиться стимул побыстрее встать и помочь маме;
  • Водные процедуры. Чтобы сделать их приятнее, можно приобрести ароматное детское мыло и зубную пасту с любимым вкусом. Можно умываться, а затем и одеваться в форме игры – кто быстрее, кто аккуратнее. Задействуйте игрушку или пообещайте маленький сюрприз за собранность;
Читайте также  Ребенок лося как называется

Советы родителям, чтобы ребенок спокойно спал

  1. Комнатная температура – не больше 20 градусов, а влажность – 50-70%.
  2. Проветренное помещение, в котором желательно каждый день проводить влажную уборку.
  3. Комфортная пижама.
  4. Мягкое чистое постельное белье, удобная кровать.
  5. Соблюдение ритуалов (купание, сказка на ночь, спокойные игры).
  6. Приглушенный свет за час-два до сна, отключение раздражающих факторов.
  7. Если малыш боится темноты – включить ночничок.
  8. Отсутствие посторонних звуков (с улицы, громкий телевизор или музыка).
  9. Полноценное питание. Перед сном ребенок не должен быть голоден, но и ложиться на полный желудок нельзя.

Как не стоит будить ребенка в садик

Нужно избегать:

  • Агрессии, громких криков и командного тона;
  • Стягивания одеяла и поливания водой;
  • Резкого яркого света;
  • Громкой музыки и будильника;
  • Спешки.

Эти методы пробуждения негативно повлияют на эмоциональное состояние ребенка и могут помешать дальнейшим доверительным отношениям с вами.

Заключение

От того, насколько ребенок соблюдает режим дня, зависит его физическое и эмоциональное состояние. Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. Обязательно нужно соблюдать режим бодрствования и сна. Даже на выходных. Малыш очень зависит от того, какой режим дня соблюдает вся семья.

Приготовив все с вечера и вовремя уложив ребенка спать, утром будет легко его разбудить. Сон малыша должен быть спокойным. В этом поможет тишина, удобная постель и одежда, комфортная температура воздуха. Помните о том, что ребенок должен вставать с удовольствием в предвкушении нового дня. В ваших силах подарить ему ласку и любовь, не допускать криков и агрессивного тона. А хорошее утро настроит на позитивный лад всю семью.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как поднять ребенка в садик

Я просто встаю раньше. Делаю все свои дела (душ, кофе в тишине, фен, макияж, кашу на плиту). Через 45 минут иду будить сына. Минут 20 возимся в кровати, целуем пяточки и т.п. Потом спокойные мульты, завтрак, поиграть немножко даже успеваем.

Для меня очень важно спокойное утро, без нервотрепки. Дите идет в сад проснувшимся и веселым, я — на работу.

:)
Загружаю ребеныша в кровать к папе и иду приводить в порядок себя. :)
Минут через 15 можно поднимать ребенка.

У меня другая проблема — как утром поднять мужа. :))

У меня другая проблема — как утром поднять мужа. :))
:)) аналогично!

Сейчас пишу и понимаю, что у нас все «совы». утром никто толком встать не может :))

Ого! А как же «спокойной ночи малиши»?

А «спокойной ночи» я например записываю и когда надо раньше положить спать включаю,а что смотрит повтор какой-нибудь»спок.ноч.»,то и внимания не обратит.Мультики же смотрит тоже по несколько раз.

Я просто встаю раньше. Делаю все свои дела (душ, кофе в тишине, фен, макияж, кашу на плиту). Через 45 минут иду будить сына. Минут 20 возимся в кровати, целуем пяточки и т.п. Потом спокойные мульты, завтрак, поиграть немножко даже успеваем.

Для меня очень важно спокойное утро, без нервотрепки. Дите идет в сад проснувшимся и веселым, я — на работу.

да Вы просто героиня! я бы с ума сошла если бы так делала. все вечно бегом и с выпученными глазами:010:

да Вы просто героиня! я бы с ума сошла если бы так делала. все вечно бегом и с выпученными глазами:010:

это у меня так, пока ещё ку новому режиму не привыкли :))

Я тоже встаю раньше, не представляю, как иначе-то? Ребенка бужу как можно позже, стараюсь, чтобы к этому времени все было готово.
Именно разбудить его мне помогает массажик — «рельсы, рельсы, шпалы, шпалы. » И просыпается, и настроение хорошее. Потом пару минут лежим-обнимаемся. И все.

Мужа я, слава Богу, не собираю. Мне такое и в голову не приходило, честно говоря. Да и кашу ребенку он варит :)

Так что у меня лучший способ разбудить детей — напомнить про садик :)

Аналогично, сегодня немало сил было потрачено на то, чтоб уговорить остаться дома, потому что сопли, а вот вылечим — и обязательно прям с утра в садик :flower:

Именно разбудить его мне помогает массажик — «рельсы, рельсы, шпалы, шпалы. » И просыпается, и настроение хорошее.

Надо будет попробовать, идея хорошая.
А вообще, обычно, я встаю раньше всех, завтракаю, одеваюсь, потом бужу детя и мужа, пока доча одевается, муж завтракает, и все вместе выходим. На все уходит 40-45 мин. Дочку утром не кормлю, т.к. в садике завтракают.

Именно разбудить его мне помогает массажик — «рельсы, рельсы, шпалы, шпалы. » И просыпается, и настроение хорошее. Потом пару минут лежим-обнимаемся. И все.

Да, хорошая идея! ;)

Ума не приложу что делать и как будить :( на руках ее в ванну мне уже не унести, чтобы там по-тихоньку проснуться — тяжелая! а до ванны метров 40 по коридору! :010:40 метров это круто! Нам бы так :love:
А у меня старшая тоже тяжёлая, 24 кг :010: (к слову я 47) Но она у меня сова . так что я её сонную, снимаю со второго яруса, на руках несу в ванну. Там ставлю, щётку с пастой в руки и . дальше она уже сама. Потом медленно, но сама одевается А я вэто время бужу младшую. Она у меня просыпается легко (жаворонок). Одеяло откину — уже просыпается бодро. Её умою, одену быстро и бегом в сад — ясли. Сама встаю за 15-20 мин. Мне самой подъём очень тяжело даётся :010:

А вообще, обычно, я встаю раньше всех, завтракаю, одеваюсь, потом бужу детя и мужа, пока доча одевается, муж завтракает, и все вместе выходим. На все уходит 40-45 мин. Дочку утром не кормлю, т.к. в садике завтракают.
У меня такая — же история

встаю раньше, делаю все дела (душ, завтра и т.п.) потом сына бужу, пока он завтракает и умывается укладываю голову, одеваюсь и крашусь, потом в сад
да, бужу оч. ласково поцелую, обниму и т.п. чтоб он медленно просыпался да и свет на кухни не основной включаю. а подсветку, чтоб глазки не резало

:) мы действуем также

У меня другая проблема — как утром поднять мужа. :))

надо же не только у нас такие проблемы :))

Встаю на полчаса раньше всех. Потом бужу дочку, пощекочу немножко. Ее поднять проще. У нас мужчин поднять сложнее. Сына беру на руки, несу в ванную, пока его вес позволяет это делать. :046:Жалко мужа не отнести

40 метров это круто! Нам бы так :love:
А у меня старшая тоже тяжёлая, 24 кг :010: (к слову я 47) Но она у меня сова . так что я её сонную, снимаю со второго яруса, на руках несу в ванну. Там ставлю, щётку с пастой в руки и . дальше она уже сама.

ну да, коридор у нас что надо! на велике до кухни ездим :)) только вот соседи иногда жалуются :(
моя где-то 22 весит и ростом уже почти с меня! была бы ванна за углом, может так и поступали бы. а так у меня силы через пару метров заканчиваются и она выпадать начинает :008: так что приходится терпеть крики. Может через месяцок-другой привыкнет снова рано вставать. Летом то в сад не надо было ходить! вставала часов в 9!

я встаю на час раньше (душ, высушить голову, приготовить завтрак и кофе, собаку вывести), минут за 15 до подъема начинаю дочу периодически звать (обычно в момент когда крашусь): «а не пора ли красавице вставать?», «мадмуазель, подъем», «приём приём, мама на связи, вызываю дочку»:)) В общем она постепенно просыпается, одевается, в ванну топает
Если мульт включить — то её точно не собрать будет пока не досмотрит

Зато поднять мужа — это :010::001:

Ну почему женщины всегда встают раньше всех?
За что?:(

Если Вам станет легче, то я скажу.
У нас в семье папа встаёт раньше всех: завтракает и на работу в 6-20. Потом встаёт старшая дочь и будет нас с мелкой.
Хотя папа наш постоянно расказывает, что в нормальных семьях мужу завтрак жёны готовят :008:
Но я согласна жить в ненормальной семье, только б вставать утром не надо было бы :017:

мы за 15 мин собираемся. сонная дочь не ругается когда я ее вертикально ставлю и веду умываться. навожу оптимизм фразами «щас оденем красииивущее платье. »
после этого сразу одежда и на выход. завтракает в саду.

мамочки, объясните, а зачем дети зубы до завтрака чистят? какой смысл?

. мамочки, объясните, а зачем дети зубы до завтрака чистят? какой смысл?

:)) Я еще пока сама училась в школе — с девочкой одной спорила на тему- зубы чистят сразу как проснуться до завтрака или надо проснуться, позавтракать и потом чистить зубы? Я после утренней еды чищу зубы, а она меня уверяла, что сразу после подъема надо чистить зубы и недоумевала — как можно есть с грязными зубами? А почему они грязные-то после сна? До сих пор не пойму. 005:

мамочки, объясните, а зачем дети зубы до завтрака чистят? какой смысл?

Технически, да, надо после завтрака, но во-первых у меня привычка (где-то из детства видимо :) ), так что у меня если не ДО, то ПОСЛЕ я точно не вспомню дитю зубы почистить, а во-вторых, когда в сад идти, кто ему там будет зубы чистить после еды? Уж лучше до, чем вовсе не чистить.

поделитесь советами как ребенка выманивать со второго яруса? чтобы его достать надо встать на стул,а сын уже не лялечка.
встаю на табуретку, откидываю одеяло, поглажу, пощекочу, ласково поговорю ну и т.п.
Дочка глазки откроет и ползёт к лесенке (в 5 лет :))) Цепляе меня за шею, я её под попу и стаскиваю :073:

ну да, коридор у нас что надо! на велике до кухни ездим :)) только вот соседи иногда жалуются :(
моя где-то 22 весит и ростом уже почти с меня! была бы ванна за углом, может так и поступали бы. а так у меня силы через пару метров заканчиваются и она выпадать начинает :008: так что приходится терпеть крики. Может через месяцок-другой привыкнет снова рано вставать. Летом то в сад не надо было ходить! вставала часов в 9!
А у вашей какой рост и сколько лет?

А у вашей какой рост и сколько лет?

моей прынцессе 5,8, а рост 125см (сама я 152см — мелочь :)))

Именно разбудить его мне помогает массажик — «рельсы, рельсы, шпалы, шпалы. » И просыпается

Спасибо Вам за совет про массажик. :flower: Только благодаря ему деть и просыпается. :support: :love:
Спасибо!;)

После завтрака и перед сном. От стоматолога!
Вот сколько стоматологов, столько и мнений :))
А почему только после завтрака? тогда и после обеда и вообще после любой еды.
Традиционно чистили зубы во время утреннего умывания. Потом вдруг появилось это «мнение стоматологов» — чистить после завтрака. Потом снова «мнение стоматологов» — уже других, вероятно:004:- во время сна в полости рта активно размножаются бактерии, перед едой рот надо привести в порядок — не только зубы почистить, но и язык, и горло желательно прополоскать. И в доказательство приводились результаты исследований, по которым выходило, что самый «грязный» (в смысле количества бактерий) рот у человека бывает именно после сна. Помню, как один врач в телепередаче возмущался обычаем приносить кофе в постель — мол, плохая это услуга для любимого человека, лучше бы сначала рот в порядок привести:065:

В общем, с этими врачами, как обычно, толку не добьёшься:073:, так что каждый выбирает то, что ему нравится. Мне кажется, мы по себе чувствуем — утром во рту как-то не того. почистить хочется. абсолютно здоровых людей с полным благополучием во рту — так, чтоб все зубы и дёсны в полном порядке, а также гланды, миндалины и всё остальное — трудновато найти в наших краях. (

Если ваш ребенок пошел в детский садик, на смену желанию, чтобы утром он спал как можно дольше, пришла проблема разбудить кроху. И не только разбудить, но и превратить сонного капризулю в веселого и бодрого малыша, с которым приятно общаться и легко договориться.

Как это сделать?

1. Включайте любимую песню ребенка. Или сами напевайте песню-будилку (по возможности, собственного сочинения).

2. Придумайте что-то, ради чего ребенок согласится проснуться, и сделайте это утренним ритуалом. Например, включайте в определенное время мультфильм, посвятите 5-10 минут чтению или игре.

3. Используйте особый способ побудки. Например, начинайте поглаживать малыша, приговаривая:

Потягунюшки, порастунюшки
Поперек толстунюшки,
Ножки – ходунюшки,
Ручки – хватунюшки,
Ушки — слышунюшки,
Глазки — глядунюшки,
Носик — сопунюшки,
А Роток — говорок.

Или придумайте что-то свое: “Проснись пяточка, проснись коленка, проснись животик…” поглаживая, а потом и пощипывая и щекотя названное место. Попробуйте рассмешить ребенка, но делайте это чутко, следя за его настроением и состоянием.

4. Некоторые дети мгновенно спрыгивают с кровати, если видят, как мама делает зарядку. Можно и заранее договориться с малышом, что утром вы его разбудите для занятий гимнастикой.

5. С вечера поручайте ребенку важное, ответственное дело (одно и тоже или каждый раз новое). Например, малыш может по утрам поливать цветы или вести календарь погоды.

6. Не стоит надеяться, что дошкольник будет рано вставать, поскольку должен это делать. Лучше мотивируйте его чем-то более понятным и интересным. Предложите посмотреть, что изменилось в квартире за ночь, не появился ли какой-нибудь сюрприз (сюрпризом может быть воздушный шарик, мандарин с нарисованной рожицей, наклейки или любимое блюдо на завтрак).

7. Придумайте что-то, что ребенку будет интересно показать или рассказать товарищам в детском саду. Разучите с ним новую игру, прочитайте интересную книгу, напомните о поездке в музей и ненавязчиво предложите всем этим поделиться со сверстниками. Если правилами детского сада не запрещено, разрешите ребенку показать детям новую игрушку или принести им угощение. Изготовьте вместе с малышом поделку – подарок любимой воспитательнице. Разрешите дочке надеть нарядное платье.

8. Если ребенок берет с собой в детский сад игрушки, можно предложить: “Кого ты сегодня возьмешь? Котенка? Быстрее его буди, а то он не успеет собраться и позавтракать с нами!”

9. Начинайте утро с обсуждения планов на день. Если никаких особенных событий не предвидится – выдумайте их. Например, вместо скучного ежедневного “дорога в детский сад”, внесите в план такие пункты: “проверка дел на стройке”, “разговор о планах на выходные”, “тренировка хождения по бордюру”.

10. Если ребенок “сова”, предыдущие способы вам не помогут. Лучшее, что вы можете сделать – дать ему поспать как можно дольше. При этом упростите и сократите все утренние процедуры. Сами одевайте и собирайте сонного ребенка. Завтракайте уже по дороге кусочками яблока и печеньем. И не требуйте от малыша, который больше всего на свете хочет спать, самостоятельности и активных действий.

Как поднять ребенка утром в детский сад

“Мама, а когда мы будем в садик просыпаться не днем, а еще ночью?” – спросила дочка. “Скоро, моя хорошая, очень скоро…” Буквально на днях.

Чем позже рассвет, тем сложнее разбудить и поднять ребенка. За прошлый “темный сезон” у нас с дочкой сложился утренний “сценарий”, который позволяет относительно безболезненно разбудить девочку, собрать и отвести в сад.

В этом “сценарии” несколько пунктов:

  • Разбудить ребенка: ее тело и ее мозги, сознание. Вариант “поднять подняли, а разбудить забыли” не срабатывает.
  • “Напитать” ее маминой любовью перед 11-часовой разлукой (дочь находится в саду с 8 утра до 7 вечера).
  • Покормить и одеть без скандала.
  • Вовремя вывести из дома!

Обычно нам для этого нужен час времени. Но если хотя бы по одному из пунктов происходит сбой, “забастовка” или “зависание”, мы опаздываем, я нервничаю, Мася тормозит, приходится бежать бегом, у обеих плохое настроение.

Поэтому правило №1 –запасное время. 10-20 минут нужно всегда иметь в запасе. Если вдруг все прекрасно (такого не бывает, но если вдруг…), то можно идти в садик не торопясь – дальней дорогой (через рощу), рассматривая цветочки, листочки, облака, дождинки, снежинки.

Правило №2. Утреннее время – детское время. Замечено, что ребенок ведет себя спокойнее, быстрее ест и одевается, если мама рядом и добрая. Поэтому маме лучше вставать раньше и собирать детские вещи в сад, готовить-разогревать завтрак, готовить одежду для себя, делать макияж и т. п. до того, как будить ребенка.

Правило №3. Терпение, много терпения! И ласка. Стоит мне начать раздражаться, сердиться, как в ребенке просыпается либо противление, либо плохое настроение. И прощай доброе утро.

Теперь к нашему сценарию. По нему пойду с последнего пункта к первому – от простого к сложному.

Вовремя выйти из дома

Для этого все сумки (своя и детская) должны быть собраны заранее, вся одежда приготовлена. Детскую верхнюю одежду я кладу на табуретку в прихожей – куртка, перчатки (рукавички), шапка, шарф, теплые штаны, кофта. Рядом стоит приготовленная обувь. Ребенок берет все по порядку и надевает на себя, не путаясь.

Одеть и накормить

Свежие колготки, футболка, белье для девочки лежат на краю кровати тоже в порядке одевания. И, умывшись, девочка уже одевается сама без напоминаний и растерянности “что надеть”.Почему я кормлю ребенка перед садиком? Потому что бужу ее в 6:45, а завтрак в саду в 8:30. И потому что сытая она веселее и добрее, чем голодная.

Завтрак простой, чтобы съедался легко и быстро – хлопья, молоко с печеньем, каша, блины, оставшиеся с ужина, иногда просто банан или творожок.

Я вместе с дочкой пью свой чай или свой кофе, иногда ем. И мы разговариваем о том, какие у них занятия в садике сегодня по расписанию, какая погода, будут ли они гулять, какое платье я ей сегодня с собой положила. А также о том, что мы будем вечером вместе делать.

”Напитать ребенка мамой”

То есть дать ребенку перед садиком изрядную порцию материнского внимания и материнской любви. “Напитать” – это слово из теории привязанности. “Напитанный” ребенок легче переносит разлуку, проще отпускает мать в садике, вообще более веселый и позитивный, менее капризный.

Здесь у нас с дочкой в ход идет все:

  • совместный завтрак;
  • разговоры о том, что будем вечером делать вместе;
  • мамина помощь в еде и одевании;
  • улыбки, ласка, тактильный контакт;
  • утренние совместные ритуалы.

Говорит психолог Надежда Зеленина

“В дестадовском возрасте ребенок еще остро нуждается в маме. Но жизнь часто ставит нас в условия вынужденной разлуки, а сад, как бы ни был хорош, ущербен для ребенка именно отсутствием мамы.

Дать ребенку ощущение любви “с запасом”, окунуть в чувство нужности “с головой – это именно то, что придаст ему уверенности в себе и в мире, даже если мамы какое-то время рядом нет.

Одна из самых распространенных детских травм – ощущение покинутости мамой или неуверенности, что мама придет. Дайте ребенку как можно больше уверенности в своей любви, это ключ ко многим успехам в его жизни. “Слишком” здесь не бывает.”

Разбудить и поднять

Ребенка будит не будильник, ребенка будит мама. И будит до победного конца – пока девочка не проснется окончательно, надежно.

С самого раннего возраста у нас есть “просыпальная песенка”, которую я пою девочке, когда бужу ее. Если девочка просит полежать с ней, мы немножко лежим в обнимку, сначала тихо (дочка досматривает свой сон), потом я начинаю ее потихоньку тормошить – массировать, щекотать…

А потом начинается главное…

Наша утренняя зарядка, которую “мама делает Масей”

Упражнения идут по определенному плану – разбудить кровеносную систему (сначала капилляры, потом большой круг кровообращения), голову, мышцы, позвоночник.

Комплекс упражнений когда-то составляла для меня моя мама, она врач лечебной физкультуры. Сейчас я адаптировала упражнения для маленького ребенка и для пассивного исполнения. Пассивного – это когда я, как в тайском массаже, делаю все сама с ребенкиными руками, ногами, всем телом.

Читайте также  Первый прикорм кабачок как вводить

Внимание! Я жестко стою на праве ребенка на телесную неприкосновенность! И прежде чем “делать зарядку Масей”, я всегда уточняю, делаем зарядку или нет, можно или нет? Без озвученного согласия я могу ребенка только немного пощекотать, но если ребенок высказывает протест, сразу останавливаюсь.

Также важно ничего не делать через мышечное сопротивление. И если ребенок зевает или потягивается, я жду.

Перед зарядкой поворачиваю ребенка на спинку, но если не хочет на спинку, то как придется.

Ручки-ножки

Перебираю дочкины пальчики и сжимаю их в кулачки: “Пальчики, пальчики, … – кулачки!” Потом сгибаю ей руки в локтях к плечам. Перебираю и потягиваю пальчики на ногах, постукиваю по пяточкам, кручу ступни (тихонечко), потом ее ножки сгибаю в коленях.

Поднимаю дочкины ручки вверх (она лежит и “тащится” или досыпает) и мелко трясу. Вибрирую ими (адаптация упражнения для капилляров из системы Ниши), потом то же самое с ножками.

Потягушки

Растягиваю ребенка очень аккуратно или даю ей потянуться самой.

Покатушки

Ножки к животику, подбородок к груди, и раскачиваю ребенка, как шарик, вперед-назад, вправо-влево. Потом расправленного ребенка можно покатать по кровати.

Опы-опы, пятки к попе

Переворачиваю на животик, и далее все понятно.

Самолетик

Девочка уже почти или совсем проснулась.

На животе. Руки согнуты в локтях, ладони смотрят вниз, ладони, локти и грудная клетка приподнимаются. Руки вытягиваются вдоль тела вперед или назад и поднимаются, тянутся вверх или вперед руки, грудная клетка и выпрямленные ноги.

Это упражнение девочка делает только сама. Пассивно сделать его очень сложно. Если не хочет, то переходим к следующему упражнению.

“Мася-рыбка”

Тоже упражнение из системы Ниши. Я беру девочку за голени и потряхиваю так, что все ее тельце вибрирует – как рыбку за хвостик растрясаю.

После этого или девочка встает (садится) сама, или я поднимаю ее и крепко обнимаю – сжимаю. Иногда она падает, и тогда мы еще минуточку играем – я поднимаю, она падает, я поднимаю и говорю о том, что у нас на завтрак. Деть переползает к столу и играет либо досыпает последние мгновения, пока я накрываю на стол.

Что такое утренний ритуал дает нам с дочкой?

Помимо того, что девочка нормально и не торопясь просыпается и разминается, такое экологичное пробуждение позволяет нам с ней не ссориться из-за ее нежелания просыпаться. Мы общаемся друг с другом, тискаемся, болтаем, смеемся. Мы радуемся друг другу.

Детское время невозвратно. Я много работаю, совместного времени у нас не так много, как хотелось бы. И такие моменты общения и общей радости очень ценны для меня, как и совместные прогулки по Москве в выходной, чтение книг, вместе испеченный кекс и вместе убранная комната.

Мы можем дарить друг другу радость утреннего общения почти каждый день, и было бы, наверно, неправильно этим не пользоваться.

Знаете, чем отличается времяпрепровождение женщины, которая на самом деле успевает и в детской жизни участвовать, и карьеру делать, и собой заниматься? Насыщенностью. Концентрацией позитивных эмоций. Если даже у вас есть всего час в сутки на полноценное общение с детьми, пусть оно будет наполненным не суетой и гонкой, а самыми светлыми чувствами и состояниями.

Автор: Наталья Калашникова, журналистка и мама.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector